תמונה איור מאת אלנה סקוטי/Lifehacker/GMG, תמונות דרך Shutterstock
זה היה שבוע מלחיץ במיוחד כאשר, מספריים ביד אחת וארבעה סנטימטרים של שיער ביד אחרת, החלטתי לגזור. כעבור כמה קטעים, הרגשתי ניצחון. בטח, שבוע מהיום שילמתי למומחה שיתקן את זה. אבל באותו רגע, הרגשתי כאילו משקל הועלה, וזה הרגיש טוב, גם אם זה היה רק כמה אונקיות.
מדוע אנו חותכים את השיער שלנו באופן אימפולסיבי
זה משהו שכנראה עשית גם בשלב מסוים, אולי מיד אחרי פרידה. עם זאת, לא רק שברון לב מעורר בנו השראה לקצוץ. "גיליתי שלאנשים יש בדרך כלל דחף לחתוך את שיערם לאחר שחוו מצבי לחץ, חיוביים או שליליים, שבהם הדברים הרגישו קצת מחוץ לשליטתם", אמרה ד"ר לורן אפיו, פסיכולוגית ומאמנת קריירה ב- מנהטן.
ישנן סיבות מעשיות לרצון לגזור את השיער שלך באופן אימפולסיבי, כמובן, אבל לא על זה אנחנו מדברים כאן. אנחנו מדברים על הדחף האימפולסיבי הזה פשוטלהיפטר ממנו. אפיו אומר שאנשים מרגישים לעתים קרובות את הדחף לגזור את שיערם באימפולסיביות כאשר הם משועממים או "תקועים בדרך כלשהי". בדוגמה שלי, ניסיתי לסיים ספר עם תאריך יעד קשה, מה שאומר שנאלצתי לדבוק במשטר כתיבה קפדני וממוקד במשך שבועות. השתוקקתי למשהו חדש. חידוש מרגיש טוב, אחרי הכל, וזה יכול אפילולהפוך אותך ליותר פרודוקטיבי.
אבל למה שיער? אפיו אמרה: "ביצוע שינוי משמעותי במראה שלך יכול להיות מרגיע מכיוון שאתה יכול לראות את התוצאות המיידיות של הפעולות שלך, מה שמזכיר לך את הכוח והסוכנות שיש לך בחייך."
שיער הוא גם סמלי. עד כמה שזה נראה חסר חשיבות - "זה רק שיער, הוא צומח בחזרה, אתה יודע", אמרה פעם חברה כשהתלבטתי על גילוח ראשי כמו שלה - השיער שלנו קשור למי שאנחנו.
"תסרוקת היא לעתים קרובות מסמן של מגדר ותרבות," אמר לי אפיו. "שינוי תסרוקת עשוי לשקף את הרצון שלנו לאשר את הקשר שלנו לקהילות שלנו, או, לחילופין, לערער על נורמות תרבותיות או חברתיות הקשורות למראה והצגה".
לדוגמה, בהניו סטייטסמן, לורי פני מסבירה את החלטתה ללבוש את שערה קצר מאוד:
בין נקודות הפלוס לשיער קצר זה שמקל לקרוא את הספר שלי באוטובוס בראש שקט. אני מזכיר זאת כי ברור שיש גברים שלעיתים רחוקות או אף פעם לא שוקלים איך זה עבור אדם לנהל משא ומתן על נשיות בעולם האמיתי... הבחירה להתנהג במודע כאילו תשומת הלב המינית של גברים אינה בראש סדר העדיפויות שלי עשתה יותר הבדל לאיך שהתפתחו חיי ממה שאי פעם דמיינתי.
במילים אחרות, שיער קשור בעדינות לבחירות שלנו ובכך לזהות שלנו, וזו הסיבה ששינוי זה יכול להרגיש כל כך טוב.
למה אתה צריך (או לא צריך) לעשות את זה
מודה, גזירה ספונטנית מהשיער שלי היא לא מושג חדש עבורי. ביליתי את 2010-2014 בגידול גזרה משובשת ואימפולסיבית. לפעמים זה מרגיש נהדר; פעמים אחרות התחרטתי על זה. עם זאת, מנקודת מבט פסיכולוגית, האם בדרך כלל התנהגות אימפולסיבית אינה זועפת? שאלתי את אפיו. "אם לא הסתכלת על הצרכים שיש לך שיוצרים את הדחפים האלה, סביר להניח שתמשיך לחוות מחדש מעגל של דחפים חזקים, הרגשת הצטברות של מתח או עודף אנרגיה, ושחרור המתח הזה על ידי פועלת לפי הדחף שלך, "אמרה.
יש טענה לגזרה האימפולסיבית, ונגיע לזה, אבל ראשית, יש כמה סיבות שבגללן אולי תרצה להתרחק מהמספריים ולהעריך מחדש את הדחף שלך:
החידוש מתפוגג:החידוש של תספורת חדשה יכול להתפוגג במהירות - ואז אתה עלול להיתקע עם גזרה שאתה לא אוהב או כזה שדורש יותר מדי עבודה. אני מחליק את השיער שלי בכל פעם שאני שוטף אותו עכשיו, ואני לא נהנה לעשות את זה.
אולי אתה לא יודע מה אתה עושה:קל לדפוק את השיער שלך, במיוחד אם אין לך שיער חלק ודק. השיער שלי עבה וחצי חלק, חצי גלי, מה שאומר שהוא זקוק למגע של מומחה (ואפילו מומחים לעתים קרובות מפשלים אותו.)
זה יכול להסיח את דעתך מעניינים חשובים יותר:"באופן כללי, אני מעודד אנשים להגיב במקום להגיב לדחפים שלהם", אמר אפיו. "כדי לקבוע אם התנהגות מועילה או לא מועילה, חשוב לשקול כיצד היא מתפקדת עבורך. לדוגמה, אתה יכול לחקור איך זה ישרת אותך לחתוך את השיער שלך או לפעול בדרך אחרת לפי הדחף שאתה חווה, וכיצד פעולה לפי הדחף הזה עשויה להפריע לך." מספיק הוגן. כמו כן, זכור - ההחלטה האימפולסיבית לגזור את השיער שלך מלווה לעתים קרובות בימים של אובססיה מדוע זה "פשוט לא נכון".
עם זאת, גזירת שיער בגחמה יכולה להיות גם דרך מצוינת להתמודד עם מתח. זו יכולה להיות פשוט חוויה הרפתקנית קלה ששווה לחוות. הנה הסיבה:
זה משחרר:שוב, ההרגשה הזו של להיפטר מהישן ולאמץ משהו חדש מרגישה קתרזית. זה גם מרגיש טוב לקחת שליטה. שיער נראה כמו דבר טיפשי להרגיש בו שליטה, אבל לפעמים הפעולה הפשוטה של קבלת החלטה, אפילו טיפשית,יכול לגרום לך להרגיש חזק יותר.
שינוי זה טוב:חידוש יכול להיות דבר נהדר. זה יכול להפוך אותך ליותר פרודוקטיבי, מוטיבציה ויצירתית.
זה רק שיער: כן, שיער הוא סמלי לזהות שלך, אבל סמל הוא בדיוק זה: ייצוג של משהו אחר. השיער שלך, כסמל, הוא לא הדבר האמיתי שמגדיר אותך. כשאתה מפשל את השיער שלך, אתה זוכר את זה.
"אנשים הנוטים להיות פרפקציוניסטים או חסרי החלטיות עקב חשיבה יתרה יכולים להפיק תועלת מניסיון התנהגות ספונטנית יותר. זה יכול להיות מאיר לראות שאתה יכול לשרוד ואפילו ליהנות מהתוצאה של קבלת החלטה מהירה או לא מושלמת", הוסיפה אפיו. "במקרה הטוב, זו דרך להיות יצירתי, להנות מהמראה שלך ולנסות משהו חדש במינימום סיכון."
כמו הפוני שאתה חושב לחתוך, אני אגיד את זה בבוטות: גם אם אתה מקלקל את השיער שלך,אולי זה עדיין מרגיש טובובסופו של יום, חבר שלי צדק. זה יגדל בחזרה, אתה יודע?
שאלות שכדאי לשאול לפני שאתם קוצצים
נניח שאתה נוטה לכיוון מחנה "אני אעשה את זה" אבל אתה עדיין מהסס. אם אתה רוצה להשקיע קצת יותר מחשבה בהחלטה שלך, שאל את עצמך כמה שאלות.
האם עשית זאת בעבר? מה היה הניסיון שלך? אני מקבל את הדחף לקצוץ לעתים קרובות ושואל את השאלה הזו תמיד מזכיר לי כמה מתסכלות היו חוויות השיער שלי בעבר, ורוב הזמן, אני מבינה שהתוצאות גוברת על הרצון שלי לשינוי. אפיו מציעה כמה אחרים:
לאילו צרכים אני מנסה לענות על ידי גזירת שיער או עיסוק אחר בדחף שיש לי? לדוגמה, האם יש לי צורך להרגיש יותר מקורקע או בשליטה?
מה אני מסתכן בביצוע השינוי הזה, והאם אני מוכן לקבל את הסיכונים האלה?
האם יש דרכים אחרות ויעילות יותר עבורי לענות על הצרכים שיש לי?
עוד שאלה טובה: האם אתה שיכור? כאשר אתה משועמם ומבולבל, לעתים קרובות מגיעות החלטות מצערות. כמו כן, מנקודת מבט מעשית, חשבו אם יש לכם אירועים קרובים, כמו חתונה, מסיבה או עניין ברשת. אולי תרצה לאפשר לקיצוץ הדרסטי שלך קצת זמן לצמוח לפני שאתה הולך לאירוע ציבורי גדול. או שפשוט לא מתחשק לך לשמוע, "אומג גזרת את השיער שלך?!" כל חמש דקות.
אם אתה מתכוון לעשות את זה, הנה איך
אוקיי, החלטתם: הגיע הזמן לחתוך. כנראה שעדיף ללכת למספרה ולהיעזר באיש מקצוע, אבל אני גם מבין שזה מוציא מהמצב חצי מההרפתקה והדרמה. (מולאןלא קבע תור!) אם אתה מתעקש לעשות זאת בעצמך, לפחות עקוב אחר כמה הנחיות.
תעשה קצת מחקר
מדריכי YouTube זכו להצלחה, אבל יש הרבה מידע טוב מסטייליסטים אמיתיים. רק שתדעי שהרבה מעצבים אפילו לא מסתפרים בעצמם, אז זה לא כל כך קל כמו שאת חושבת. כשסוף סוף הלכתי לסלון כדי לתקן את הגזרה המשובשת שלי, הסטייליסטים היו מבולבלים איך בכלל יש לי את המספריים מאחורי הראש. אם אתה מתכוון לעשות את הדבר הזה, אתה רוצה כמה מראות שונות כדי שתוכל לראות את השיער שלך מכל זווית. למעשה, זה מה שאתה צריך:
זוג הגון של מספריים לעיצוב שיער (בניגוד למספריים למטבח למשל)
לפחות שתי מראות
חופן קשרי שיער
עיתון או משהו אחר שאתה יכול להניח כדי להקל על הניקוי
דע שיהיוקצת ניסוי וטעייה.אתה תסתפר את השיער שלך בצורה אחידה, הוא ייראה בסדר, תסתובב ותסתכל שוב על הגב, ופתאום, הכל מוזר. קחו זאת בחשבון כאשר אתם קובעים זמן לקצוץ. זה כנראה ייקח יותר זמן ממה שאתה חושב. לא רק זה, סביר להניח שבסופו של דבר תנתק יותר ממה שאתה חושב, אז התחל זמן רב יותר ממה שתכננת, ואז תתקדם למעלה.
יש תוכנית גיבוי
היו מוכנים לתרחיש הסביר שהתספורת החדשה שלכם תיראה כמו פעוט שפרץ אותה עם מספרי בטיחות. אתה יכול פשוט לבחור לגדל אותו, אבל אתה יכול לשנוא את הגזרה החדשה שלך עד כדי כך שתרצה לקחת אותו לסלון ולתקן אותו כמוני. אם זו התוכנית, ודאו שתקצבתם אותה ויש לכם זמן לעשות זאת מלכתחילה.
אל תשכח לתרום
לְבָסוֹף,אל תוותרי על תרומה. יש קומץ ארגוני צדקה שאוספים שיער לפאות. לְדוּגמָה,פנטן והאגודה האמריקנית לסרטןלתרום פאות לנשים חולות סרטן ומנעולים של אהבהנותן פאות לילדים עם נשירת שיער לטווח ארוך. אתה יכול גם לבקש מהסלון המקומי שלך המלצות.
רוב הארגונים רוצים שהשיער יהיה באורך של בין 8-10 סנטימטרים, ובדרך כלל, הם רוצים שתקלוע או תקשור את השיער שלך בגומייה לפני שתגזור ומשם תשלח את התרומה שלך בדואר. לארגונים מסוימים יש דרישות לגבי האם השיער נצבע, אז בדוק את הדרישות של הארגון. אם אתה מתכוון לחתוך את השיער שלך באופן אימפולסיבי וקתרטי, אתה יכול באותה מידה להפוך אותו לחוויה משמחת עוד יותר על ידי עשיית טוב בזמן שאתה בזה.
