למה אנחנו מתפארים בלהיות עסוקים (ואיך להחזיר את המיקוד)

יש לנו בעיה - והדבר המוזר הוא שאנחנו לא רק יודעים עליה, אנחנו חוגגים אותה. רק היום, מישהו התפאר בפניי שהיא כל כך עסוקה שהיא ממוצעת של ארבע שעות שינה בלילה בשבועיים האחרונים. היא לא התלוננה; היא הייתה גאה בעובדה. היא לא לבד.

פוסט זה הופיע במקור ב-סקירת העסקים של הרווארד.

מדוע אנשים רציונליים הם בדרך כלל כל כך לא הגיוניים בהתנהגותם? התשובה, אני מאמין, היא שאנחנו בעיצומה של בועה; אחד כל כך עצום שכדי לחיות היום בעולם המפותח צריך להיות מושפע ממנו, או נגוע ממנו. זו בועת הבועות: היא לא רק משקפת את הבועות הקודמות (בין אם מזן טוליפ, עמק הסיליקון או נדל"ן), היא מחזקת את כולן. אני קורא לזה "The More Bubble".

טבען של בועות הוא שנכס כלשהו מוערך בצורה אבסורדית עד שבסופו של דבר הבועה מתפוצצת, ואנחנו נשארים מגרד בראשינו ותוהים מדוע היינו כל כך שופעים בצורה לא הגיונית מלכתחילה. הנכס שאנו מעריכים יותר מדי כעת הוא הרעיון של לעשות הכל, לקבל הכל, להשיג הכל; מה שג'ים קולינס מכנה "המרדף הבלתי ממושמע אחר עוד."

הבועה הזו מתאפשרת על ידי ברית לא קדושה בין שלוש טרנדים רבי עוצמה: טלפונים חכמים, מדיה חברתית וצרכנות קיצונית. התוצאה היא לא רק עודף מידע, אלא עודף דעות. אנחנו מודעים יותר מאשר בכל עת בהיסטוריה למה שכולם עושים, ולכן למה שאנחנו "צריכים" לעשות. תוך כדי כך, נמכרו לנו שטר סחורה: שהצלחה פירושה להיות סופרמן וסופרנשים שיכולות לעשות הכל. כמובן, אנחנו מתפארים בדלת האחורית על היותנו עסוקים: זה קוד להצליח וחשוב.

לא רק שאנחנו מכורים לסם של יותר, אנחנו גם דוחפים. במירוץ להכניס את ילדינו ל"מכללה טובה" הוספנו כמויות אבסורדיות של שיעורי בית, ספורט, מועדונים, מופעי ריקוד ופעילויות חוץ לימודיות עד אינסוף. ואיתם, עסוק, חוסר שינה ולחץ.

בכל רחבי הלוח, התשובה שלנו לבעיה של יותר היא תמיד יותר. אנחנו צריכים יותר טכנולוגיה כדי לעזור לנו ליצור יותר טכנולוגיות. אנחנו צריכים להוציא יותר דברים למיקור חוץ ליותר אנשיםלפנות את הזמן שלנו לעשות עוד יותר.

למרבה המזל, יש תרופת נגדמרדף לא ממושמע אחר: הממושמעיםמרדף אחר פחות, אבל טוב יותר. מספר הולך וגדל של אנשים עושים את השינוי הזה. אני קורא לאנשים האלה "אסנציאליסטים".

מהותיות והתמקדות במה שחשוב

"אסנציאליסטים" הם אנשים שמעצבים את חייהם סביב מה שחיוני ומבטלים את כל השאר. האנשים האלה מטיילים בבוקר כדי לחשוב ולהרהר, הם מנהלים משא ומתן על סופי שבוע אמיתיים (כלומר שבהם הם לא עובדים), הם מכבים את הטכנולוגיה לתקופות מוגדרות מדי לילה ויוצרים אזורים נטולי טכנולוגיה בבתיהם. הם מחליפים זמן בפייסבוק ומתקשרים לאותם חברים מעטים שבאמת חשובים להם. במקום לרוץ גב אל גב בפגישות, הם שמים מקום ביומנים שלהם כדי לבצע עבודה חשובה.

גולת הכותרת של תנועה אסנציאליסטית בפתח. אפילו החברות שלנו מתחרות זו בזו כדי להשתפר בזה: מתרמי שינה בגוגל ועד חדרי מדיטציה בטוויטר. במפגש השנתי של הפורום הכלכלי העולמי בדאבוס השנה, התקיימו - לראשונה - עשרות מפגשים בנושא מיינדפולנס. מגזין TIME חורג מלכנות זאת תנועה, במקום זאת בוחר את המילה"מַהְפֵּכָה."

אחת הסיבות היא כי זה מרגיש הרבה יותר טוב מאשר להיות "לא מהותיות". מכירים את ההרגשה שמקבלים כשאתם מארזים את הבגדים הישנים שאתם כבר לא לובשים ומחלקים אותם? העומס בארון נעלם. אנחנו מרגישים חופשיים יותר. האם זה לא יהיה נהדר שהתחושה הזו תכתוב בגדול בחיינו? האם זה לא ירגיש משחרר וממריץ לנקות את הארונות של חיינו העמוסים מדי ולתת את הפריטים הלא חיוניים, כדי שנוכל למקד את תשומת הלב שלנו בדברים המעטים החשובים באמת?

אנשים מתחילים להבין שכאשר "הבועה הנוספת" תתפוצץ - והיא תתפוצץ - נישאר בתחושה שהזמן היקר שלנו עלי אדמות התבזבז על דברים שלא היה להם ערך כלל. נתעורר שוויתרנו על הדברים המעטים האלה שבאמת חשובים למען הדברים הטריוויאליים הרבים שלא. נתעורר לעובדה שהחיים הממולאים האלה היו ריקים כמו הריסות של בועת הנדל"ן של בתים מעוקלים.

איך לרסן את לוח הזמנים שלך ולהפוך לאסנציאליסט

קבע תור רבעוני אישי מחוץ לאתר.חברות משקיעות בפגישות רבעוניות מחוץ לאתר מכיוון שיש ערך להתעלות מעל הפעילות השוטפת כדי לשאול שאלות אסטרטגיות יותר. באופן דומה, אם ברצוננו להימנע מהדבר הטריוויאלי המועד, עלינו להקדיש זמן אחת לרבעון כדי לחשוב מה חיוני ומה לא חיוני. מצאתי שזה מועיל ליישם את "כלל השלוש": כל שלושה חודשים אתה לוקח שלוש שעות לזהות את שלושת הדברים שאתה רוצה להשיג במהלך שלושת החודשים הבאים.

נוח טוב כדי להצטיין.ק. אנדרס אריקסון נמצא ב"תפקידה של תרגול מכוון ברכישת ביצועי מומחים"שההבדל המשמעותי בין מבצעים טובים למבצעים מצוינים היה מספר השעות שהם בילו באימון. הממצא זכה לפופולריות על ידי מלקולם גלדוול כ"כלל 10,000 השעות. "מה שמעט אנשים מבינים הוא שהגורם השני בעלות המתאם הגבוה ביותר שמבחין בין הטובים מהגדול הוא כמה הם ישנים כפי שציין אריקסון, כנרים מובילים ישנו יותר מכנרים פחות מוכשרים: ממוצע של 8.6 שעות. לישון כל 24 שעות.

הוסף תאריכי תפוגה על פעילויות חדשות. למסורות יש תפקיד חשוב בבניית מערכות יחסים וזיכרונות. עם זאת, לא כל פעילות חדשה חייבת להפוך למסורת. בפעם הבאה שתערכו אירוע מוצלח, תהנו ממנו, צרו את הזיכרון והמשיכו הלאה.

תגיד לא להזדמנות טובה כל שבוע.רק בגלל שאנחנו מוזמנים לעשות משהו זו לא סיבה מספיק טובה לעשות את זה. בהרגשה שהיא מועצמת מהמהותניות, דחתה מנהלת אחת את ההזדמנות לכהן במועצת המנהלים שבה היא הייתה צפויה לבלות עשר שעות בשבוע במשך השנתיים-שלוש הבאות. היא אמרה שהיא הרגישה משוחררת לגמרי כשהיא דחתה את זה. זה מנוגד לאינטואיציה להגיד לא להזדמנויות טובות, אבל אם לא נעשה את זה אז לא יהיה לנו מקום להבין במה אנחנו באמת רוצים להשקיע את הזמן שלנו.

בעוד מאה שנים, כשאנשים מסתכלים אחורה על התקופה הזו, הם יתפעלו מהטיפשות שבכל זה: הלחץ, מחלת הנסיעה וההזנחה העצמית שעברנו על עצמנו.

אז יש לנו שתי ברירות. אנחנו יכולים להיות בין האנשים האחרונים שנקלעו ל"בועה הנוספת" כשהיא מתפוצצת, או שנוכל לראות את הטירוף של מה שזה ולהצטרף לקהילה ההולכת וגדלה של Essentialists ולקבל יותר ממה שחשוב בחיינו היקרים.

למה אנחנו מתגאים בכך שאנחנו עסוקים| סקירת העסקים של הרווארד

גרג מקיאון הוא מחבר רב המכר של הניו יורק טיימסמהותיות: המרדף הממושמע של פחות. הוא נואם בכנסים ובחברות כולל אפל, גוגל ולינקדאין. הוא אמנהיג עולמי צעיר עבור הפורום הכלכלי העולמיועשה את עבודת התואר שלו בסטנפורד. התחבר אליו@GregoryMcKeown.

תמונה רמיקס מסטודיו B(Shutterstock) וPublicDomainPictures(Pixabay). תמונות מאתאליזבת אליס(פליקר) וקריס ארנולד(פליקר).

רוצה לראות את העבודה שלך על Lifehacker? אֶלֶקטרוֹנִיאנדי.