מוזיקה משפיעה על המוח שלנוכל מיני דרכים נפלאות. מוזיקה אופטימית נהדרת לאימון ומוזיקה קלאסית יכולה לעזור לך להתמקד, אבל אפילו למוזיקה עצובה יש את ההטבות שלה. הנה הסיבה שאנחנו אוהבים להאזין לשירים עצובים, ולמה הם ראויים להיות ברשימות ההשמעה שלך.
טומאס אירולה, פרופסור לקוגניציה מוזיקלית באוניברסיטת דורהאם, מסביר את שלוש הסיבות העיקריות שאנו אוהבים לשמוע שירים עצובים. ראשית, מוזיקה עצובה יכולה להעמיק ולהעצים את תחושות הצער והאובדן. חוויות אלו לרוב אינן מענגות, אבלשיקוף יכול להיות טיפולי. מוזיקה עצובה יכולה גם לעורר רגשות של מלנכוליה, או כפי שאירולה מתארת כסנטימנט שאולי יש לך ביום גשום. מלנכוליה, למרות שלעתים קרובות נחשבת לתחושה שלילית, היא למעשה שימושית למדי להעשרת היצירתיות שלך.
לבסוף, אלו מאיתנו שמתמכרים למוזיקה עצובה עשויים פשוט ליהנות מ"להתרגש". במחקר שנערך לאחרונה על ידי אירולה, ופורסם ב- Frontiers of Psychology, משתתפים רבים שהאזינו למוזיקה שנשמעת עצובה תיארו להרגיש "רגשות עזים, מהנים ועם זאת עצובים" בבת אחת. בנוסף, אותם משתתפים הראו רמות גבוהות של "דאגה אמפתית", או יכולת להזדהות עם הרגש הנתפס של מישהו, תוך תחושת רוך, חמלה ואהדה כלפיהם. בעיקרון, אם אתה אדם מאוד אמפתי, יש סיכוי טוב שאתה מרגיש מערבולת של רגשות כשאתה מאזין למוזיקה עצובה - וכנראה שזה מהנה בסך הכל.
אמפתיה היא אחת המיומנויות החשובות ביותר שאתה יכול לפתח מכיוון שהיא יכולה לחזק את מערכות היחסים שלך ולהפוך אותך לאדם מאושר יותר ואדיב יותר. אז תקשיבו לשירים עצובים ואל תעצרו את עצמכם מכל רגשות שעולים בפנים. ואם מוזיקה עצובה לא עושה לך כלום,לתרגל את האמפתיה שלךולהפוך לאדם שכולם תמיד רוצים בסביבה.
למה יש אנשים שאוהבים מוזיקה עצובה?| טוב גדול יותר
תמונה מאתמרסל מינגה.