עבודה בשעות ארוכות מסוכנת לבריאותך ולפרודוקטיביות שלך

אנחנו כברניפץ את המיתוס ששעות עבודה ארוכות יותר אומרות איכשהו שאתה יותר פרודוקטיבי- האמת היא שבדרך כלל שעות ארוכות יותר אומרות עבודה פחות טובה ומוצקה. עכשיו יש גם מחקר שמרמז בתוקף ששעות ארוכות מזיקות גם לבריאות שלך - אנחנו מתכוונים למוות בטרם עת די רע. הנה הנתונים לגיבוי.

הOECD, או הארגון לשיתוף פעולה ופיתוח כלכלי, בדקו את הקשר בין מוות בטרם עת במדינות מפותחות לשעות העבודה באותן מדינות, כפי שדווח. לאחר מכן, הם שרטו את הנתונים על גרף פיזור (המוצג להלן) ששם את שעות העבודה השנתיות הממוצעות הללו מול "שנות חיים פוטנציאליות לאיבוד", (PYLL) מצטברות על פני האוכלוסייה. התוצאות היו יותר מסתם מדאיגות, הן היו די ברורות:

PYLL הוא מדד לתמותה מוקדמת, אשר מעריך את מספר השנים הממוצע שאדם היה חי אם לא היה מת בטרם עת. זה נותן משקל רב יותר למקרי מוות בקרב אנשים צעירים ולכן עשוי להיות מדד טוב יותר לתמותה. ככל שהערך של PYLL גבוה יותר, כך גרוע יותר.

נראה כי שעות עבודה ארוכות יותר מובילות לתמותה מוקדמת גבוהה יותר. (לחנוני סטטיסטיקה: חוזק הקשר הוא משמעותי, עם ריבוע r של 0.2). ההשלכה שעבודת יתר היא רעה עבורך מתעוררת עם הרבה מחקרים (כגון

כָּאן

,

כָּאן

ו

כָּאן

) שמקשר בין שעות עבודה ארוכות לבריאות לקויה. לחץ, למשל, יכול לתרום למגוון בעיות כמו מחלות לב ודיכאון. זה אכן מה שהפילוסוף ברטרנד ראסל טען עוד בשנות ה-30. עבודת יתר, אמר ראסל, הובילה ל"עצבים מרוטים, עייפות ודיספפסיה".

אמנם יש חריגים. לדרום קוריאה, למשל, יש שעות עבודה ארוכות מאוד, אבל ה-PYLL שלהם נמוך להפליא, והונגריה מראה את ההיפך, שם שעות העבודה נמוכות יחסית, אבל ה-PYLL גבוה להפליא (חלקית בגלל רמות הלחץ הגבוהות באוכלוסייה). , אם הנתונים מזכירים לנו משהו, לפעמים אתה באמת צריךלהפסיק לעבוד וללכת הביתה, וזכור לקחת את החופשות שלך.

קבל חיים - או להתמודד עם ההשלכות| האקונומיסט

תמונה מאתאלן קליבר.