קרדיט: שילה פיצג'רלד - Shutterstock
תרופות להנגאובר פשוט לא קיימות. כל תרופה כביכול מרחפת שם בחוץ היא פשוט משהו שיעסיק את המוח שלך או את הבטן שלך בזמן שהגוף שלך מסיים לבצע חילוף חומרים של האלכוהול. אתה אולי מרגיש שאתה דואג לעצמך, אבל אתה אוכל רק ארוחת בוקר מוזרה ומחכה שהגוף שלך יתאושש.
אם אתה לא אוהב להיתקע, הפריצה האמיתית היחידה היא לא לשתות כל כך הרבה עד שתתלה. (הימנעות מקוגנריםגם במשקאות חריפים, בירות ויינות עשויים לעזור קצת.) האמת היא שהביולוגיה של הנגאובר היאלא מאוד מובן, ולא המדע ולא המסורת עדיין עלו על תרופה יעילה. אז בואו נסייר באלה שאל תעשהלעבוד, ולדבר על למה.
שתיית הרבה מים
קרדיט: אלטר-אגו - Shutterstock
לחות אמורה לעזור עם הנגאובר מכיוון שהתסמינים (בחילות, כאבי ראש) דומים לאלה של התייבשות. ובטח, זה לא יזיק לשתות מעט מים. אבל שתיית מים לא הולכת לרפא את הנגאובר שלך, כי הנגאובר לא נגרם מהתייבשות. אם יש לך ספקות בנקודה זו, נסה להתייבש עד כדי בחילות וכאבי ראש. (אני צוחק. אל תנסה את זה בעצם.) התחושה אינה דומה לזו של הנגאובר. אז קח קצת מים אם תרצה, אבל אל תצפה שזה ירפא אותך.
טריקת אלקטרוליטים
זו תיאוריית ההתייבשות, עלתה רמה. אם הייתם מיובשים בגלל שהייתם בחוץ בחום זמן רב מדי, הייתם חסרי לחות וגם באלקטרוליטים. אז משקאות המכילים אלקטרוליטים כמוGatorade ו-Pedialyteנשמע שהם צריכים לעזור, נכון? אם הקאתם הרבה, אולי הם מרגיעים.
ל-Pedialyte יש גם את האווירה של "ילד חולה שמטפלים בו בצורה תקינה מבחינה רפואית", למרות שאין אמא ורופא מעורב, רק התחת השיכור שלך עושה תרופות עצמית בחנות נוחות בדרך הביתה מהבר. אבל, בדיוק כמו מים, Pedialyte ומשקאות אחרים המכילים אלקטרוליטים יכולים לטפל רק בהתייבשות, לא בהנגאובר הבסיסי.
שיער של הכלב
קרדיט: ילדה
שתיית משקה בבוקר שאחרי השתייה אמורה לעזור בתסמיני גמילה, אבל שוב, אין לנו סיבה להאמין שהנגאובר נגרם בעיקר מתסמיני גמילה, במיוחד אם שותים רק מדי פעם. (גמילה מאלכוהולהואדברלאנשים ששותים יותר מדי על בסיס קבוע.) שתייה כאשר אתה מרגיש תלוי נוטה להוביל ליותר שתייה ויותר הנגאובר. דלג על זה.
ארוחת בוקר שמנה
קרדיט: סטודיו אפריקה - Shutterstock
בייקון, ביצים וצ'יזבורגרים מופיעים כולם לעתים קרובות למדי כ"תרופות להנגאובר", אבל זה כנראה נכון יותר לחשוב עליהם כעל טקס. אם יש לך ארוחת בוקר מועדפת, אתה מסוגל להתאפק כשאתה תלוי, אז בכל מקרה תישאר עם האוכל המנחם הזה. אבל זה לא הופך את זה לתרופה.
ארוחה המכילה שומן וחלבון יכולה להאט את ספיגת האלכוהול מהקיבהלִפנֵיאתה משתכר, אז אולי זו אופציה טובה לארוחת ערב לפני שתייה כדי למנוע ממך להתבזבז יותר מדי מלכתחילה. אבל עד שאתה מתעורר בבוקר, כבר מאוחר מדי כדי שהבחירה שלך בארוחה תשנה הרבה.
חלב לפני השינה
קרדיט: Sea Wave - Shutterstock
חלק מהאנשים נשבעים בארוחות מסוימות לפני השינה לאחר לילה של טבילה. טיעון אחד לכלול חלב או מוצרי חלב הוא שקזאין, חלבון בחלב, מתעכל לאט או שהוא משנה את חילוף החומרים של הגוף שלך באופן שמשחרר אותו לעבד את האלכוהול במערכת שלך בזמן שאתה ישן. למרבה הצער, זה לא עובד כך. הכבד שלך ימשיך לעשות את שלו, לא משנה מה יש בבטן שלך.
פחמימות לפני השינה
קרדיט: א.א ניוטון
האם אתה יכול לאכול פחמימות לפני שאתה מכניס? בטח, והם כנראה יהיו טעימים נהדר. אבל הם לא יעשו שום דבר מיוחד כדי למנוע מהגוף שלך לפתח הנגאובר בן לילה. שומנים וחלבונים יהיו יעילים יותר אם עדיין יש לך בטן מלאה בוודקה ואתה רוצה משהו שיאט את ספיגתה, אבל שוב, הבעיה שלך כאן היא הכמות ששתית, לא בחירת חטיף חצות. פחמימות לא יעזרו הרבה, אבל גם לא יזיקו, אז קדימה תאכלו אם אתם רעבים.
מיץ מלפפון חמוץ
קרדיט: encierro - Shutterstock
כן, מיץ חמוצים מכיל אלקטרוליטים (בעיקר נתרן). אבל כפי שציינו קודם לכן, מילוי אלקטרוליטים לא יגרום להנגאובר להיעלם. זה עשוי לעודד אותך לשתות יותר מים, מה שיעזור להתייבשות - אבל תסמיני ההנגאובר יישארו.
פחם פעיל
קרדיט: אלנה א' - Shutterstock
פחם פעילהואמשמש לספיגת סוגים מסוימים של רעלים ממערכת העיכול; אולי יתנו לך קצת בחדר המיון אם בלעת משהו מסוכן. אבל אלכוהול הוא לא אחד הדברים שהוא יכול להיקשר אליהם, אז אתהלא יכול לערבב את זה עם המשקה שלך כדי למנוע הנגאובר, וזה בהחלט לא הולך לעשות לך
כל טוב עד שתתעורר עם בטן ריקה למחרת בבוקר.
משככי כאבים OTC
קרדיט: Cagkan Sayin - Shutterstock
משככי כאבים ללא מרשם לא ימנעו הנגאובר אם תקחו אותם לפני השינה, במיוחד כשאתם זוכרים שהם מחזיקים מעמד רק ארבע עד שש שעות - כלומר, בכל מקרה, הם יחלפו עד הבוקר. בכל מקרה אסור ליטול פרצטמול (טיילנול) עם אלכוהול, ואספירין ואיבופרופן עלולים לפעמים לגרות את הקיבה, וזה בדיוק ההפך ממה שאתה רוצה כשהבטן שלך מעורפלת. קח אחד בבוקר אם אתה צריך את זה כדי להתמודד עם כאב ראש, אבל אל תצפה שהוא יעשה קסם מרפא.