7 מיתוסים של אוננות שצריך להפריך אחת ולתמיד

כשאתה צעיר יותר, אתה עלול לחשוב שאתה האדם היחיד שהבין איך לגרום לעצמך להרגיש טוב בצורה זו; וברגע שאתה מבין שאתה לא לבד, אתה עלול לחשוב את זה פשוטו כמשמעוכּוּלָםעושה את זה.

האמת היא שאוננות מאוד נפוצה, אבל לא אוניברסלית.סקר אחדגילה ש-94% מהגברים ו-85% מהנשים עשו זאת אי פעם;אַחֵרמצאו שהמספרים הם 91% ו-78%. (מחקרים אלה דיווחו רק על תוצאות תחת שני המינים הללו.)

אבל כשאתה מסתכל על כל קבוצת גיל נתונה (או אם אתה שואל אם מישהו אומן בשבוע האחרון, או בחודש האחרון), המספרים הרבה יותר קטנים. בני נוער שדיווחו על אוננות בחודש האחרון נעו בין 43% ל-61%, תלוי בקבוצת הגיל, עבור החבר'ה; עבור בנות, המספרים היו 24% עד 26%. קבוצת הגיל הצעירה ביותר בסקר, 14 עד 15 שנים, הייתה עם המספרים הנמוכים ביותר.

אנחנו לא יכולים להיות בטוחים עד כמה המספרים מייצגים כמה אנשים באמת יוצאים מעצמם, ועד כמה הם משקפים את הנכונות של אנשים להודות בכך. אבל זה די ברור שאוננות מאוד נפוצה, וגם שאם את לא עושה את זה על בסיס קבוע, את עדיין בחברה טובה.

כמה מוזרים משפיעים בשנות ה-1800 טענו שאוננות תצמצם אנשים מהאנרגיה החיונית שלהם, מה שיוביל למחלות פיזיות ונפשיות. ג'ון הארווי קלוג (ממשפחת הקורנפלקס) וסילבסטר גרהם (מתהילת קרקר גרהם) הם מהמפורסמים ביותר. אבל הרעיון היה נפוץ, וזה קשקוש לא פחות מהרעיון שלהם שאכילת דגנים וקרקרים תפלים יפחית את החשק המיני שלך.

אוֹנָנוּתלא משפיע על הביצועים שלך בחדר הכושרוגם לא הבריאות הכללית שלך. כשזוכרים את המספרים מלמעלה, זה יהיה טיפשי לחשוב ש-90% מאיתנו יכולים לעסוק בתפקוד גוף תקיןושתפקוד הגוף הרגיל הזה איכשהו פוגע בנו.

חוץ מהעובדה שאוננות וסקס בן זוגאינם סותרים זה את זה, זהו עוד מיתוס ללא כל בסיס במציאות. אוֹנָנוּתיכול לעזור לך ללמוד מה אתה נהנה, ובכך לעזור לך להיות בטוח יותר ולתקשר טוב יותר במיטה.

יש מצב שמוכר בשם "תסמונת אחיזת המוות" שמציע שכוח רב מדי על הפין יכול להוביל לחוסר תחושה, שעלול להפריע ליכולת שלך ליהנות מאקטים מיניים אחרים. אבל זה כןמעולם לא אומתה כקיים בפועל, ואם כן, זה קיצוני - לא דבר שיקרה בהכרח בתנאים רגילים. (אין גם מקביל הקשור לנרתיק או לדגדגן.)

עם זאת, אפשר להתרגל כל כך לשגרת האוננות שלך עד שאתה מתקשה לצאת מאזור הנוחות שלך עם בן זוג.יש לנו כאן כמה טיפיםכיצד לטפל בבעיות הללו.

נראה שפעילות מינית (מכל סוג) משפיעה על רמות הטסטוסטרון אצל אנשים מכל המינים, אבל הקשר מורכב.

אין סיבה להאמין שאוננות או מין משפיעים על רמות הטסטוסטרון שלך בטווח הארוך. ההורמונים משתנים משעה לשעה ומיום ליום (שלא לדבר על חודשי אם יש לך מחזור). זה המקום שבו אוננות עשויה להשפיע על ההורמונים שלך: זה נורמלי לרמות הטסטוסטרוןלעלות ואז לרדתבתגובה לפעילות מינית.

אבל היעדר השפעה ארוכת טווח פירושו שאוננות קבועה אינה גורמת לאובדן טסטוסטרון; וזה גם אומר שזה לא מגביר את הטסטוסטרון שלך מספיק כדי לגרום לך לאבד את השיער שלך (התקרחות גברית מופעלת על ידי טסטוסטרון אצל אנשים הנוטים לזה גנטית). אז לא, אוננות לא תוריד את הטסטוסטרון שלךאוֹלגרום לך להתקרח.

בעוד הקהל nofapאוהבת לדבר על אנשים ש"מתמכרים" לאוננות, גם לזה אין שום בסיס. גם אם את מאוננת המון, זה רק סימן ליבידו גבוה ואולי יותר מדי זמן פנוי. זו לא בעיה בפני עצמה.

המקרה היחיד שבו זו עלולה להיות בעיה הוא אם אתה מאונן כל כך הרבה שזה מפריע לחיי היומיום שלך, מה שעשוי להיות המקרה אם אוננות היאהתנהגות כפייתיתעבורך. במילים אחרות, זה יהיהתוֹצָאָהשל מצב בריאותי נפשי, ולא הגורם לכך. שוחח עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש אם אתה מאונן כל כך הרבה שזה גורם לך למצוקה, תופס יותר משעה מהיום שלך ומפריע לעבודה או לחיים החברתיים שלך.

אולי שמעתם שאוננות גורמת לסרטן הערמונית. אולי גם שמעתם את זהמונעסרטן הערמונית. האמת היא שהקשר לא נחקר מספיק כדי לתת לנו תשובות מוצקות. סקר גדול אחד שאל גברים באיזו תדירות הם שפכו (מין, אוננות וחלומות רטובים כולם נחשבו) ומצא שאלו שפלטו הכי הרבה היו בעלי הסיכוי הנמוך ביותר לפתח סרטן הערמונית.

אבל זו לא הוכחה חותכת לכך שאוננות מגינה עליך מפני סרטן. יכול להיות שהאנשים שפלטו יותר היו בריאים יותר גם בדרכים אחרות. מחקרים אחרים הגיעו לתוצאות מעורבות; אֶחָדסקירה של 2016הסתכל ב-16 מאמרים בנושא ולא הצליח להגיע לתשובה סופית בכל מקרה.

זה שאתה מקיים יחסי מין עם בן זוג לא אומר שאתה צריך להפסיק לקיים את זה לבד. אוננות סולו נפוצה בקרב אנשים הנמצאים בקשרים מיניים, וכןיכולה להיות דרך טובה להתמודד עם יצרים מיניים שונים.

מחקר אחדאפילו מצאו שלנשים נשואות שיכולות אורגזמה מאוננות יש חיי מין מספקים יותר מנשים נשואות שלא. לא ברור אם זה אומר שאוננותגורםאחד לקיים חיי מין בריאים (כפי שראיתי אנשים מנסים לסובב את התוצאות האלה), אבל ברור שהשניים יכולים להתקיים בשמחה.