במהלך היום נזרקים לך כל סוגי המידע, והרבה מהמידע הזה צריך להישאר בזיכרון שלך לתקופה קצרה. אולי זה מספר טלפון, השם של רופא השיניים החדש שלך, או ההבדל בין מיטוזה למיוזה לבדיקת ביולוגיה. זה למעשה די קל לזכור את הדברים האלה עם מעט מאמץ מצידך.
זה מספיק קשה להקדיש רעיונות גדולים לזיכרון שלך, אבל לגבי הדברים הקטנים - לוחות זמנים לעבודה, רשימת השחקנים שלבאפי קוטלת הערפדיםלערב טריוויה, מספרי הטלפון של המשפחה שלך - הכל עניין של קבלת המידע לפניך. לפרטי מידע גדולים יותר,הצגנו כמה טכניקות, אבל זה על הדברים הקטנים. הנה כמה דרכים לעשות בדיוק את זה.
השתמש במסך הנעילה של הטלפון שלך כדי להזכיר לך דברים
באיזו תדירות אתה מסתכל בטלפון שלך? רוב הסיכויים שזה די לעתים קרובות, במיוחד אם אתה משתמש בו כשעון. כְּמוֹהזכרנו בעבר, מסך הנעילה של הטלפון שלך הוא מקום מצוין לצרף תמונה של משהו שאתה צריך לשנן.
משהו כמו לוח זמנים של רכבת או עבודה שימושי במסך הנעילה שלך, אבל אתה יכול להוסיף כאן כמעט כל מידע שאתה צריך. מתקשים לזכור חלק אחד במבחן? צלם תמונת מצב של השאלה כדי להעביר אותה לזיכרון. כנ"ל לגבי כל דבר קטן אחר - מינוני תרופות, מידת הנעליים של האחיין שלך, הזמן שהתוכנית האהובה עליך מופיעה - אם היא קצרה ורק צריך לדפוק אותה לתוך המוח שלך, מסך הנעילה שלך עושה את העבודה. זה עלול לקחת קצת זמן עד שהוא ישקע פנימה, אבל זה בטוח ייכנס לשם קצת.
השתמש בתזכורות מבוססות מיקום כדי לקשור את הזיכרון למקום
אנחנו מאוד טובים בזהזיכרון מרחבי, וזו הסיבה שבגללה הארמון הזיכרון עובד כל כך טוב. דרך אחת ליצור מחדש בעדינות זאת היא לקשור זיכרון למיקום, ושימוש באפליקציות תזכורות מבוססות מיקום כמוסימן ביקורתלאייפון (או לאפליקציית התזכורות המובנית), אואסטרידעבור אנדרואיד עושה את זה קל.
לדוגמה, קח את לוח הזמנים שאתה רוצה לשנן. צור תזכורת כך שבכל פעם שאתה מגיע למיקום, לוח הזמנים יצוץ. אפילו את הדברים המגוחכים יותר, כמו רשימה של צוות השחקנים, אפשר לשים כאן. הרעיון הוא שאתה רואה את אותו הדבר, באותו מקום בכל פעם, וזה עשוי להקל על ההתחייבות לזיכרון.
קבל את המידע בפנים שלך שוב ושוב במהלך היום
כמה רעיונות פשוט צריכים להידפק במוח שלך לפני שהם לוקחים, וזה אומר להביא את הרעיון לפניך בצורה מגעילה ככל האפשר. בשביל זה אנחנו אוהביםממשטש.
כדי להשתמש ב-Memstash, סמן גוש טקסט בדפדפן שלך, סמן אותו בסימניות ואז Memstash שולח לך הודעת דואר אלקטרוני או SMS מספר פעמים במהלך השבוע. אתה יכול להשתמש בזה עבור דברים כמו ציטוטים שאתה מנסה לזכור, מושג מסובך, או אפילו רק השם של הבחור ההוא בחשבונאות שתמיד נוסע איתך במעלית. Memstash מעמידה את המידע לפניך בנקודות אקראיות במהלך שבוע כדי שתוכל למסור אותו לזיכרון.
הסר את התריסים הטכניים שלך
במקרים מסוימים, הסיבה שאנחנו לא זוכרים דברים היא כי, במילים פשוטות, אנחנו לא חייבים. אבל זה לא תמיד דבר טוב. לדוגמה, טוב לדעת את אנשי הקשר שלך לשעת חירום בעל פה. עבור אלה,אתה יכול להחליף את שמותיהם במספר הטלפוןבפנקס הכתובות שלך. לכן, כאשר אמא שלך מתקשרת, אתה תראה את מספר הטלפון בכל פעם בניגוד ל"אמא", ובסופו של דבר תתחייב את זה לזיכרון.
אותו דבר לגבי שינון כיוונים בעיר חדשה. כְּמוֹדיברנו עליהם בעבר, GPS עושה את זה קל להפליא להתעלם מהסביבה שלך. אם אתה מסתמך על זה יותר מדי, ייתכן שלעולם לא תשנן את סדר הרחובות בשכונה שלך, או את הרשת שעליה מבוססת העיר שלך. אל תשתמש ב-GPS כל הזמן, תלך לאיבוד מדי פעם, ותשנן את הכתובות שלך תוך זמן קצר.
כמובן, יש גם הרבה טכניקות עתיקות יומין להעברת דברים לזיכרון, כוללקשירת ביטוי לתנועה פיזית,יצירת זכרונות,לכתוב את זה בניגוד להקלדה, ולוודא שאתהלישון טוב בלילה. כמו ברוב תעלולי הזיכרון, מדובר במציאת מה שהכי מתאים לך. המפתח הוא לשנן את הדבר שאתה צריך לנגד עיניך לעתים קרובות ככל האפשר.
