קרדיט: Chalermpon Poungpeth - Shutterstock
רוב ההורים לילדים שעוסקים בספורט מכירים את המצב: 60 ילדים נרשמים לכדורגל, אבל רק שני מאמנים מתנדבים. אם מישהו אחר לא יתקדם, 20 ילדים - כולל אולישֶׁלְךָ-לא יזכה לשחק. אתה תתנדב, כמובן, אבל אף פעם לא התנדבתשיחקכדורגל (או מה שיהיה הספורט). אין ספק שמישהו עם קצת ניסיון והבנה מעמיקה יותר של המשחק (כגון החוקים) יתגבר. ועדיין, הם לא. אז הנה אתה, המאמן הראשי של 20 שחקני כדורגל טריים.
אימון הוא מאתגר גם כאשר יש לך ידע אינטימי של המשחק, אבל הרבה יותר כאשר אתה מזייף אותו עד שתצליח. הנה איך להכין את זה בפועל.
קבל עוזר מאמן שיודע מה הם עושים
רוב הסיכויים הם שלפחות לילד אחד בצוות שלך יש הורה (או דודה או דוד, אפילו) ששיחק את הספורט שאתה מנסה לאמן עכשיו - אולי הם פשוט לא יכולים להתחייב בזמן שיש למאמן ראשי לעשות. הם עשויים לנסוע לעתים קרובות לעבודה או להשתתף בפעילות אחרת שתהיה בה התנגשויות תרגול או יום משחק עם שלך. זה בסדר - כמאמן ראשי, אתה תדאג להופיע תמיד, והם יכולים להצטרף בכל פעם שאפשר.
עוזר מאמן בעל ידע רב בספורט יכול לעזור לך להפעיל אימונים, להקים את התרגילים המועילים ביותר לפיתוח מיומנויות, במיוחד אצל שחקנים חדשים בספורט. הם יכולים גם להוביל תגרות כדי שהשחקנים (וגם אתה) יקבלו תחושה של הזרימה וחוקי המשחק.
קבל רעיונות לתרגילים מ-YouTube
אם אינך יכול למצוא עוזר בעל ידע, YouTube יכול להיות הדבר הטוב הבא. חפש באתר סרטונים של מאמנים ושחקנים שיכולים ללמד אותך את סוגי התרגילים היעילים ביותר לרוץ באימון. אתה יכול לקבל עזרה די ספציפית גם, תלוי איפה השחקנים שלך צריכים להשתפר. אם נצמד לדוגמא הכדורגל, אתה יכול למצוא הכלתרגילים מונפשים שיעזרו להם ללמוד להתפשט(במקום להצטייד) לתרגילי כדרור שהוקלטו בשידור חי במהלך אקדמיית כדורגללבני 12.
הסרטונים האלה יכולים ללמד אותך לא רקמַהלעשות, אבל איך להסביר את התרגילים - ואת הסיבות להם - לילדים תוך כדי. לפעמים הורדת השפה חשובה לא פחות מהמהלכים.
קשקוש עם צוותים אחרים
פנה למאמנים אחרים בליגה שלך ובדוק אם הם רוצים לשלב אימונים מדי פעם כדי שהילדים יוכלו לקבל חווית משחק מדומהואתה יכול לקבל כמה טיפים ממאמנים מנוסים יותר. אם אי אפשר לשלב אימונים בגלל קונפליקטים בתזמון, אולי תוכל להצליל מאמן אחר במהלך כמה אימונים כדי לקבל רעיונות או טיפים חדשים. אולי יש להם גם מידע על מרפאות אימון מקומיות שתוכל לנסות או משאבים אחרים שהם מצאו מועילים במסע האימון שלהם.
הפוך למעריץ בעצמך
אם לספורט שאתה מאמן יש ליגה מקצועית שמשדרת משחקים בטלוויזיה, הגיע הזמן להפוך לאוהד סופר. הילדים שלכם (כנראה) לא ישחקו כמו המקצוענים, אבל האזנה לפרשנים יכולה לעזור לכם ללמוד את הניואנסים של המשחק ולקבל כמה רעיונות גדולים לאסטרטגיות בזמן משחק. אם אתה מאמן ספורט שאינו משודר בטלוויזיה, רוב הסיכויים שלאוניברסיטה המקומית שלך יש קבוצה. שקול לקחת את השחקנים שלך למשחק כדי שכולם יוכלו ללמוד כמה עצות.
עם זאת, זכור כי הכללים לספורט נוער שונים לעתים קרובות ממה שהם ברמה המקצועית, האוניברסיטה או אפילו התיכון מסיבות התפתחותיות ובטיחותיות. הקפד לקרוא את ספר החוקים מכסה לכריכה. אפילו השופטים, שלעתים קרובות שופטים בכל הרמות השונות של ענף ספורט, יכולים לערבב את הניואנסים של החוקים מדי פעם, אז כדאי להתחמש בידע רב ככל האפשר.
מייגן מורבצ'יק ולברט
עורך מנהל
Meghan Walbert היא העורכת המנהלת של Lifehacker. יש לה תואר ראשון בעיתונאות מאוניברסיטת קנט סטייט ותעודת בוגר במנהיגות וניהול ללא מטרות רווח מאוניברסיטת אריזונה סטייט. מגהן החלה את הקריירה שלה ככתבת ב-The Arizona Republic, ואז עבדה ביחסי ציבור עבור בית ספר תיכון לקריירה וטכנולוגיה ואוניברסיטה פרטית. לאחר שבנה נולד, היא עשתה עצמאית במשך כמה שנים, וכתבה בעיקר חדשות ומאמרות כמו גם ספרי עיון יצירתיים.
כשהיא ובעלה הפכו להורים אומנים, היא החלה לכתוב ולדבר על החוויה וחיברה סדרת יומן אומנה בת 26 חלקים עבור הניו יורק טיימס, הוכתרה כ"קול השנה" של הבלוג שלה שנתיים ברציפות, וכן היה חבר צוות של "תקשיבי לאמא שלך" להראות. היא גם תרמה לאנתולוגיה של 2016כל כך שמחים שהם אמרו לי: נשים מתוודעות לאימהות. מגהן ערכה מגוון ראיונות רדיו ופודקאסטים הדוגלים בצורך בהורים אומנים נוספים במערכת הרווחה של הילד בארה"ב. היא הייתה דוברת מרכזית של ועידת האומנה והאימוץ השנתית של מדינת ניו יורק אזרחי מדינת ניו יורק, והיא כיהנה במועצת המנהלים שלמשאלה אחת פשוטה.
חלק מהעבודות האהובות על מגהן עבור Lifehacker כוללות את הפרסום של "שיחות גדולות," שבו היא וכותבים אחרים שאפו לעזור להורים לנווט בשיחות הרציניות ביותר שהם יצטרכו לנהל עם ילדיהם במהלך ילדותם, ממִיןופורנואֶלבטיחות באינטרנטולְהִתְגַרֵשׁ. היא גרה במזרח פנסילבניה.
קרא את הביוגרפיה המלאה של Meghan