ללדת תינוק הוא שינוי עצום בחיים שמרגש, אבל יכול להשפיע באמת על חיי העבודה שלך. תצטרך לשקול הכל ממתי לספר לבוס שלך איך לעשות סדר בכספים שלך (ולכסות את עלות ההיעדרות שלך). להלן כמה טיפים שיעזרו לך להתקדם באיזון ההריון והעבודה.
דע מהן זכויותיך
ראשית, תצטרךלדעת את הזכויות שלךכהורה עובד על מנת להתכונן להשפעה שתהיה לתינוק על הקריירה שלך. גלה כמה חופשת לידה מאפשרת החברה שלך (והחברה של בן/בת זוגך) ואיזה עלויות רפואיות הקשורות להריון מכסה ביטוח הבריאות שלך. חשבו עד כמה העבודה שלכם תהיה בטוחה, גם במהלך ההריון וגם אחריו.
מריה יאנג, כותבת בParents.com, יש רשימה מצוינת של משאבים לשימוש כדי לבדוק את הזכויות שלך:
מדיניות המעסיק שלך באמצעות ההנחיות, המדריך או האתר הארגוני שלו
על מנת לוודא שאתה מקבל את מלוא היתרונות בחלק מהתחומים הנ"ל, השתמשרשימת מסמכים זו מ- BabyCenter.com:
אפליקציות FMLA
בקשות לחופשת משפחה ממדינה, אם למדינה שלך יש חוקים משלה לחופשת משפחה
בקשה לשעת חופשה
כל טפסים שהרופא שלך יצטרך למלא
מדיניות חופשת המשפחה של החברה שלך
מכתבים ומיילים (הדפיסו אותם) אל או ממנו הבוס, מחלקת משאבי אנוש או אחרים
הערות שאתה רושם במהלך שיחות טלפון אל או ממנו הבוס שלך, מחלקת משאבי אנוש ואחרים
כסה את עצמך על ידי שמירת עותקים של כל הטפסים שאתה שולח בתיקייה שתוכל לגשת אליה בקלות. לא משנה איזה סוג של מעסיק יש לך, קחו אחריות וחנכו את עצמכם על זכויותיכם כהורים עובדים.
גלה מתי לספר לבוס ולעמיתים לעבודה
לפני שאתה מתחיל להראות, או לפני שהשותף שלך עושה זאת,דבר עם הבוס שלךולאחר מכן עמיתיך לעבודה לגבי איך דברים ישתנו במהלך חופשת הלידה או האבהות שלך.
תיפגש עם הבוס שלך וספר לו על ההריון שלך. היה מוכן לדון מתי עשוי להיות יומך האחרון, כמה זמן תיעדר ומי יכסה את האחריות שלך בזמן שאתה לא. שלח דוא"ל מעקב עם כל הפרטים האלה כדי שלבוס שלך יהיה סיכום כתוב להתייחס אליו מאוחר יותר.
לאחר שנתת לבוס שלך את ההכרה ועבדת איתו כדי להבין תוכנית ציר זמן, פרסם את ההודעה לעמיתיך לעבודה. היו מוכנים לענות על שאלות שאולי יהיו להם בסביבה מתי תעזבו, מי יכסה אתכם ומתי תחזרו. מענה על שאלות מסוג זה מראש ובביטחון יהפוך את תקופת המעבר לחלקה יותר.
עזרו לאחרים להתכונן לקחת על עצמם את אחריותכם בעבודה
התייחסו להיעדרותכם כאל הזדמנות לחברי הצוות שלכם להגדיל את כישוריהם ולפתח ניסיון שאולי לא תהיה להם הזדמנות אחרת.
ג'ולי מוסוב, כותבת בסקירת העסקים של הרווארד, מסביר כיצד תוכל להתכונן בצורה הטובה ביותר עבור אחרים לכסות זמנית את העבודה שלך:
הכן רשימה של תחומי האחריות הליבה שלך, וחלק אותם למשימות שאחרים יכולים לקחת על עצמם וכאלה שלא כל כך קל להאציל, כגון קשרי לקוחות, פונקציות הקשורות למומחיות והנחיית דוחות ישירים. התחל לחשוב מי מבין הכפופים לך, עמיתיך והממונים שלך עשוי להתאים ביותר לכל תפקיד ושקול לשכור מישהו שיכסה את החופשה שלך במידת הצורך.
אם אתה עובד עם אנשי קשר חיצוניים, כמו לקוחות או שותפים, הקפד להציג אותם מבעוד מועד למי שינהל את מערכת היחסים בהיעדרך. אתה רוצה לעזוב עם כולם באותו עמוד כדי שהקשר יוכל להמשיך בצורה חלקה.
הכן את הכספים שלך
תינוקות הם יקרים להפליא, אז כדאי לתכנן מראש (אם אתה יכול!) ולחסוך. שקול לפתוח "חשבון חיסכון לתינוקות" ייעודי. חשבון חיסכון זה אמור לעזור לכסות את עלויות המחיה המוגדלות של לידת תינוק, כמו גם כל ירידה בהכנסה מחופשת לידה או לידה.
בדוק אם בית החולים שבו אתה מתכוון להשתמש מציע חבילות לידה מקיפות המאגדות שירותי משלוחים בתעריף אחד. זה יכול לעזור לך לחסוך כסף הרבה לפני מועד המשלוח. אם אין לך אפשרויות חבילה, הקפד לבדוק את החשבונות הרפואיים שלך לאחר מכן כדי להסיר דמי שירות שאינם בשימוש.NerdWallet מציע כמה דוגמאותשל שירותים שאולי לא תשתמש בהם, אך עדיין ייתכן שתחויב עבור:
חלק מההורים מתמודדים עם חשבונות בית חולים גדולים עבור דברים שמעולם לא השתמשו בהם, או לעתים רחוקות, במהלך הצירים. לדוגמה, משפחה אחת בטקסס חויבה ב-1,650 דולר עבור שירותי תינוקות שמעולם לא השתמשו בהם במהלך שהותם. חיובים אחרים, מעורפלים יותר כמו "ציוד ליולדות" נראו גם בחשבונות, ויכולים להוסיף לסך הכל מבלי שתדע אפילו על מה אתה מחויב.
אם אתה מעוניין להגדיל את ההכנסה שלך לפני היציאה לחופשה, שקול לקחת על עצמך פרויקטים מיוחדים בעבודה במקוםעבודה שנייה. פאט קטפו, בראיון בפורבס, נותן עצות כיצד לעשות זאת:
קחו על עצמכם פרויקטים מיוחדים החורגים מעל ומעבר לחובות העבודה הרגילות - ודורשים יותר שעות עבודה. נשים שעושות זאת צריכות לבחון לקבל הסכם כתוב שניתן להחיל את השעות הנוספות הללו עבור דמי חופשת לידה.
לבסוף, נסה לצמצם עלויות בכל מקום שאתה יכול. הגדלת ההכנסה שלך היא נהדרת, אבל גם נסה להפנות את רוב תזרים המזומנים שלך לחיסכון.
טפל בשינויים בלוח הזמנים שלך
זה יכול להיות קשהלהישאר פרודוקטיבי בזמן הטיפול בתינוק חדש, אבל סדר בלוח הזמנים שלך יכול מאוד לעזור. תצטרך להתאים גם לשינויים רפואיים וגם לשינויים בלוח הזמנים שלך.
גם לפני הגעת התינוק וגם אחריו, תצטרך לפנות זמן לפגישות נוספות של הרופא. הגוף שלך (או של בן הזוג) יעבור שינויים עצומים ויזדקק לטיפול רפואי הרבה יותר מבעבר.
תצטרך גם להתאים את לוח הזמנים שלך כשתחזור לעבודה. ייתכן שכעת תצטרכו להתאים לאיסוף ילדכם מהמעון, פגישות לרופא, ביקורי משפחה כדי לראות את הרך הנולד, להסתגל לכל שינוי במקום העבודה מאז הלכתם ועוד.
צור לעצמך מערכת תמיכה
פנה להורים עובדים אחרים לקבלת תמיכה כשאתה חוזר לעבודה שלך עם מצב חדש לגמרי בבית.בדיוק כמו כשאת בהריון, אותה קהילה של אנשים יכולה לספק עצות, טיפים, תובנות ותמיכה כללית מכיוון שהם עוברים (או עברו) את אותו הדבר. אם אתה חבר של מישהו בעבודה, בקש ממנו עזרה גם כן. גם אם אין להם ילדים, הם יכולים להציע לך תמיכה בפגישות, אירועים ועוד.
הסתגלות לחיים עם יילוד יכולה להיות אתגר פיזית, נפשית ורגשית.ל- Mayo Clinc יש כמה עצות נהדרותכיצד לאזן בין המשפחה המורחבת לבין הקריירה שלך:
חזרה לעבודה לאחר חופשת לידה עלולה להוות קונפליקטים רגשיים לאמהות. זכרו, אין דבר כזה אמא מושלמת. עבודה מחוץ לבית לא הופכת אותך לאמא רעה - וזה בסדר לצפות לאתגרים ולהיבטים החברתיים של העבודה שלך. עם זאת אתה מאזן בין משפחה לעבודה, שואף להיות נוכח כשאתה עם תינוקך וכאשר אתה ליד השולחן שלך.
ללדת תינוק זה מרגש, אבל דורש הכנה רבה. אם אתה מתכנן להיות הורה עובד, יש הרבה שאתה יכול לעשות כדי לאזן בין קריירה למשפחה, אבל אתה צריך להתכונן בעבודה מוקדם. טיפים אלה יכולים לעזור לך לוודא שכל מה שקשור לעבודה מסודר כך שתוכל להתמקד בבן המשפחה החדש שלך.
איור מאת טינה מיילהוט-רוברג'. תמונות מqrrty,זלדמן,זלדמן,armydre2008,סרהיידו, ואליקסונג.
