קרדיט: יאנוס קאמר - Getty Images
אני לא בטוח מי החליט שטאקר קרלסון הוא האדם שיש להקשיב לו כשאתה רוצה לגלות איך להיות גברי יותר (זה כנראה היה טאקר קרלסון), אבל הבחור ישלאחרונה התגרה בסרט תיעודי בקרובעל הנושא עם קליפים הכוללים את המושג "שיזוף אשכים".
מדי פעם אני נתקל בדברים שאנשים מדברים עליהם על כושר או בריאות אופורומים של ביוהאקינגשנראים בשלים להכחשה, אלא שהרעיון עדיין לא מספיק מיינסטרים כדי שה-Lifehacker יוכל לכסות. שיזוף את הביצים שלך - או יותר טוב, לחשוף אותםפאנל של 1,649 דולר של נורות אדומות-היא הפריצה האחרונה להימלט מהרשימה המנטלית שלי "לפחות אני לא צריך לכתוב על זה".
אז האם יש "כמות עצומה של יתרונות" מחשיפת התיק שלך לאור אדום, כפי שהוזכר בקליפ של קרלסון? ובכן, יש הרבה יתרונות שאנשיםתְבִיעָהמהתרגול, אבל המדע בפועל לא הצליח לגבות אותם. החברות שמוכרות את האורות והביו-האקרים ששרים את הלל שלה נוטות לצטט כמה מחקרים שנעשו בבעלי חיים או במבחנות, או שנעשו בבני אדם אבל לא ספציפיים לטסטוסטרון, או לאשכים או לשק האשכים.
אז איך שיזוף האשכיםאָמוּרלהועיל לך? אחת ההשערות היא שאור אדום עוזר למיטוכונדריה לייצר יותר ATP, ושזה עוזר לתאי ליידיג באשכים לייצר יותר טסטוסטרון. השערה נוספת מתרכזת סביב ויטמין D, שמחקרים מסוימים הראו כי הוא נמוך בגברים שיש להם גם טסטוסטרון נמוך.
אבל יש בעיות עם הרעיונות האלה. אם להזכיר אחד ברור: ויטמין D אינו מיוצר במיוחד בעור האשכים. אתה יכול להגדיל את שלך על ידי שמש בכל חלק בגוף שתבחר, או פשוט על ידי אכילת יותר מזון המכיל ויטמין D, כגון דגים שומניים.
וכאשר מדובר בהשפעות של אור אדום על המיטוכונדריה, זה עשוי להיות נכון - בתאי עור. האשכים הם איברים פנימיים, והאור אינו חודר לעור בגובה של יותר מכמה מילימטרים. ישנם טיפולי טיפול באורשעובדים על העור, אבל אין ממש דרך סבירה לאשכים שלך להגביר את ייצור הטסטוסטרון רק בגלל שיש אור זורח על עור שק האשכים.
אז למה כמה בחורים חושבים שזה חייב לעבוד? תומך הטיפול באור בסרטון, אנדרו מקגוברן, כנראה צדק כשאמר שאנשים מאמצים את מה שהוא מכנה "ברומיופתיה" כשהם "לא סומכים על המידע המיינסטרים". זה נשמע לי מדויק, וזו תופעה שמניעה כל מיני שיטות פסאודו-מדעיות, כפי שלמדתי ממקור ראשון כאשרהלכתי לחפש עצות בריאות בפסגת Goop. זה אותו דבר כל פעם מחדש. להאיר אור על הביצים שלך יש תחושה של פריצה בריאותית סודית שרופאים לא רוצים שתדע עליה, ובכל זאת אתה יכול לעשות זאת בעצמך בחינם עם השמש. או שאתה יכול להרגיש כמו מומחה על ידי מחקר מכשירים לטיפול באור, אם כךבודק את האימייל שלך ומתקשר לאמא שלך בעודך עומד מול אחד עם המכנסיים למטה, כפי שכתב ביוהאקר בן גרינפילד על הניסיון שלו.
זה גם כנראה מרגיש קצת מיוחד ועצבני. זכור לפני כמה שנים, הגברת שהצטלמה באינסטגרם "משתזף את הבטנה ואת יוני"? הִיאאמרש"אישה, זה חיבר אותי יותר לחלל הרחם שלי", מה שבעיניי נשמע מאוד כמו הדרך שבה גרינפילד התלהב להרגיש "זוהר שמימי, חם ומעקצץ במפשעה שלי" ואז היה נהדר לילה דייט עם בת זוגו.
אז הנה: סודות שיזוף האשכים נחשפים. רק אל תתפלאו כשהטרנד הבא הולך לכיוון ההפוך, כמו לשבת עם שקית קרח על שק האשכים כיגם זה אמור להעלות את הטסטוסטרון שלך.
בת' סקוורצקי
עורך בריאות בכיר
Beth Skwarecki היא עורכת הבריאות הבכירה של Lifehacker. בעלת תואר ראשון בביולוגיה, כתבה שני ספרים ומאמנת אישית מוסמכת. היא כותבת על בריאות, כושר ומדע כבר למעלה מעשור, ויכולה לסחוט 225 קילו.