האם אי פעם הרגשת שאתה עסוק באופן גורף? כמובן שיש לך. כולנו עושים זאת. אבל רוב הסיכויים שאתה לא עסוק כמו שאתה חושב - והכרת העובדה הפשוטה הזו יכולה להפחית הרבה מתח.
זה נשמע טיפשי - אחרי הכל, אפשר היה לחשוב שה"טריק" הזה יעבוד עם כל דבר - אבל יש משהו מיוחד בדרך שבה אנחנו תובעים עסקים בימינו. אנחנו גרים בכת עסוק. ורוב הסיכויים שאתה בעצם לא עסוק כמו שאתה חושב. חנה רוזין ב-Slate מסבירה:
[ג'ון] רובינסון לא מבקש מאיתנו לעשות מדיטציה, או לקחת חופשות נוספות, או לנשום, או לטייל בטבע, או לעשות כל דבר שירגיש תמיד כמו עוד פריט ברשימת המטלות. התשובה לתחושת עסוק בצורה מעיקה, הוא אומר, היא להפסיק להגיד לעצמך שאתה עסוק בצורה מעיקה, כי האמת היא שכולנו הרבה פחות עסוקים ממה שאנחנו חושבים שאנחנו.
דיברנו על זה בעבר, אבל זה עוזר לקבל תזכורת בסיסית זו: והדבר החשוב ביותר הוא שתפסיק להגיד לעצמך כמה אתה עסוק. אם המוח שלך פשוט מסרב לקבל את זה, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לשכנע אותו, כמורושם את הזמן שלך- אבל רוב הסיכויים שהבטחה פשוטה תעזור.
אתה לא עסוק כמו שאתה אומר שאתה| צפחה דרך99u
תמונה מאתלִנְבּוּחַ.