הגיליון האלקטרוני המפורט בצורה מגוחכת זה עזר לי לעמוד בהחלטות השנה החדשה שלי במשך חמש שנים

ראש השנה הוא החג האהוב עליי. אני אוהב זמן ייעודי להסתכל קדימה ולהרהר אחורה, באופן אידיאלי בזמןלהתעסק עם חברים. תחילתה של שנה חדשה היא גם תקופה שבה אני אסיר תודה על ההרגל שלי לכתוב כל דבר קטן - ואני לא מתכוון רק להוריד את המחשבות והרגשות שלי ביומן. אני מדבר על מעקב אחר כל ספר שנקרא, כל ריצה של מייל וכל בירה שנמעכה (בערך). אז אם אתה מעוניין לתעד את חייך - וכדאי לך להיות! - אני ממליץ בחום להשתמש ב-aגיליון אלקטרוני מפורט להפליא.

אני לא מדבר על רישום כדורים (שיכול להיות מגניב, אבל זה נראה לי מרתיע מדי מבחינה אמנותית). אני פשוט יוצר גיליון של גוגל מלא בלשוניות מקודדות צבע שונות כדי שאוכל לעקובכל מספר דרכים למדוד שנה. מהיסודיים ביותרתוכניות טיולאֶלרשימות מטלות משוכללות, אם יש לך יעד, יעד זה זקוק לכרטיסיית גיליון אלקטרוני.

זוהי טכניקה כיפית, מעט חנונית, שעוזרת לי לדמיין את חיי בצורה שכתב יומן מסורתי לא יכול. זו הסיבה שאני חושב שהשנה, אתה צריך להתחיל גיליון אלקטרוני משלך כדי לעקוב אחר כל הדברים הקטנים בחייך.

איך להפוך כל דבר להישג שניתן לעקוב אחריו

יומן הגיליון האלקטרוני מושלם עבורנו הפריקים שאוהבים לשלב רגשנות עם סטטיסטיקה. לא משנה מה המדדים שתבחר לרשום, אתה יכול למסגר אותם סביב תחושת הישג. השעון החכם שלך יכול לעקוב אחר כמה צעדים ביצעת. עם זאת, יומן גיליון אלקטרוני הוא המקום שבו אתה יכול להעריך כמה צעדים יש לךהושג. משם, אתה יכול להשתעשע עם המספרים, להמיר את הצעדים האלה למיילים או למצוא דפוסים לאורך זמן או בכל מה שמתאים למוח החנון שלך.

תתפרע. צור כרטיסיות שונות המוקדשות לאזורים שונים בחייך, כדי שתוכל להעריך כמה קורה לך. אני אזרוק כמה רעיונות בסעיף הבא, אבל בסופו של יום, גיליון אלקטרוני הוא אלטרנטיבה במאמץ נמוך ובתגמול גבוה לניסיון להשתמש במילים שלך כל הזמן, אז אל תתפוס יותר מדי. בפרטים. הטכניקה עוסקת באמת בזיהוי הערך בכל מספר קטן שמגדיר את חייך.

כיצד ליצור גיליון אלקטרוני למעקב

דבר ראשון: בחר את תוכנת הגיליון האלקטרוני שלך. אני בוחר בנוחות של Google Sheets, אבל אני מבין שאולי יש לך חששות לגבי פרטיות שם. או אולי אתה פשוט אמאסטר באקסל. לכמה רעיונות עיצוב, בדוקפוסט זה על יצירת הגיליון האלקטרוני האולטימטיבי לנסיעות.הפתרון העיקרי הוא ליצור קובץ מאסטר אחד עם כמה כרטיסיות שונות שתמצא לנכון. כלול כרטיסיות העוקבות אחר יעדי הבריאות/כושר שלך, ספרים/סרטים/טלוויזיה שצרכת, הכספים/תקציב שלך וכל מה שחשוב לך:

• שעות שינה

• מיילס הלך

• השתתפו בקונצרטים

• צפו בסרטים

• התחילו ספרים

• ספרים נגמרו

• התאריכים חלפו

• מקומות בהם טיילו

• מתנות שניתנו

• מכתבי תודה נשלחו

• זמן שהייה בפקק

• נוצרו רשימות השמעה

ודא שאתה כולל עמודה להוספת הערות לערכים שלך - קצת פרשנות אישית כדי לתבל את הסטטיסטיקה.

יצרתי תבנית לדוגמהאתה יכול להוריד כאן. הוא מציג דוגמאות לתפריטים הנפתחים ולקידוד הצבעים שבהם אני משתמש באופן אישי כדי לעקוב אחר הנסיעות שלי, ספרים שנקראו ואימון מרתון.

כיצד למקסם את הגיליון האלקטרוני שלך

אתה יכול להקדיש עמודה בכל לשונית לרשום הערות שונות, אבל למען הסדר, הקפד לא למלא יותר מדי את התיבות שלך בטקסט. זה גם עוזר לשמור על עקביות עם העיצוב שלך - למשל הדגשת הכותרת של כל מדד. אני קוד צבע בגחמה. לדוגמה, כסטנדאפיסט, אני עוקב אחר כל התוכניות שלי עם צבע ספציפי כדי לסמן מה הרגשתי כלפיהן: גוונים של ירוק פירושם שהתכנית הלכה טוב, וגוונים של אדום פירושם המופע...לא ללכת טוב. בזמנים שבהם זה נראה כאילו הכל בחיים שלי אדום, זה נחמד להיות מסוגל להסיט את מבטי גם אל כל הירוק. פֶּרספֶּקטִיבָה!

בסוף השנה, תוכל להשתמש בכל הנתונים האלה כדי לדמיין את הדברים הגדולים והקטנים בחייך במהלך 12 החודשים שקדמו להם. במבט חטוף, תוכל לטפוח לעצמך על השכם על מידת הצלחתך לצמצם בקפאין, או להגדיל את זמנך בחוץ, או לשפר את היחס בין ספרי התחלות לספרים שהושלמו. בסופו של דבר, הגיליון האלקטרוני שלי עוסק בהערכה של כל הדברים הקטנים בחיי, גם אם אני עושה זאת באחת הדרכים החנוניות ביותר שניתן להעלות על הדעת.