איך לתמוך במישהו שאתה אוהב באמצעות אי פוריות

בערך 10 אחוז מהנשיםמתקשים להיכנס להריון או להישאר בהריון, כך שרוב הסיכויים שמישהו שאתה אוהב מתמודד או יתמודד עם אי פוריות. אבל אם לא חווית את זה בעצמך (או אפילו אם חווית אבל הנסיבות שלך היו שונות), אולי יהיה קשה לדעת מה לומר או לעשות כדי לתמוך בהם.

כששאלתי חברים, משפחה וחברי הקבוצת פייסבוק הורים צאצאיםלקבלת עצות כיצד לתמוך באהובים כאשר הם מתמודדים עם אי פוריות, כמעט כולם התחילו את העצות שלהם עם מהלֹאלעשות.

אל תגיד להם פשוט "להירגע"

זו העצה מספר אחת ששמעתי בקול רם וברור מנשים ובני זוגן המתמודדים עם אי פוריות: אל תגיד להם שזה יקרה ברגע שהםלְהִרָגַע.

אל תספר להם על החבר של השכן של בן דוד שלך שפעם עבר בדיוק את מה שהם עוברים, עשה טיפולי פוריות במשך שנים ואז ברגע שהם התייאשו ורָגוּעַ, זה קרה! לרמוז שהסיבה שהם לא יכולים ללדת היא בגלל שהם פצועים קצת יותר מדי זה מעליב ופוגע. המדע לא עובד ככה. לאנשים האלה יש רופאים אמיתיים ותוכניות טיפול מסיבה מסוימת.

למעשה, אל תשווה ביניהם בכלל

זה גם לא מועיל לספר להם על החבר של השכן של בן דוד שלך שהיה לוהרבה יותר גרוע.כמובן שלמישהו אחר המצב גרוע יותר. למישהו אחר זה תמיד גרוע יותר, לא משנה כמה רע לך. כאב, אבל ואובדן אינם תחרות. לדעת שמישהו אחר נאבק יותר או יותר לא גורם לאדם הגון להרגיש טוב יותר. אתה יכול לאמת מבלי למזער.

אל תציע אימוץ

להיות הורה באמצעות אימוץ, בעוד מסע מספק להפליא עבור רבים כל כך, הוא גם דרך רצופה אובדן. אימוץ הוא תהליך יקר וארוך שפשוט אינו אפשרי - כלכלית, רגשית או לוגיסטית - לכולם. זו דרך אחת להורות אבל היא לא אפשרות תחליף אוטומטית להולדת ילד ביולוגי.

הבחירה אם להמשיך באימוץ או לא היא החלטה נפרדת לחלוטין שהם עשויים לשקול או לא לשקול בשלב מסוים. אל תציע את זה.

השאר את השמנים האתריים שלך בדלת

חזור אחרי: "אני לא אנסה למכור את מוצרי ה-MLM שלי לחברה שלי כדי לרפא את אי הפוריות שלה." וכל רעיון אחר שיש לך על משהו שהם יכולים "לנסות" שעבד עבור גיסתך או החברה הכי טובה שלך מהתיכון, כנראה משהו שהם כבר יודעים עליו. הם כנראה חקרו את זה, ניסו את זה או דחו את זה כלא רלוונטי עבורם.

זכור שהם חיים את זה, והם יודעים יותר על הגוף שלהם ממך. אם אתה פשוט מת להציע משהו שאתה חושב שהוא רעיון טוב באמת, שאל אותם תחילה אם הם רוצים הצעות חדשות או אם הם מרוצים מרעיונות. אחר כך לכו בעקבותיהם.

אוקיי, אז עכשיו אתה מרגיש שאתה לא יכול להגיד או לעשות כלום, נכון?

טָעוּת! אתה יכול לומר ולעשות דברים בצורה מחושבת. כך:

שאל באיזו תדירות הם רוצים שתעשה צ'ק-אין

אולי אנחנו יודעים שמישהו שאנחנו אוהבים נאבק בבעיות פוריות, אבל זה יכול להיות מאתגר לדעת איך ומתי לעשות צ'ק-אין כדי לראות איך הוא מרגיש. מצד אחד, אתה רוצה שהם ידעו שאתה חושב עליהם ושאתה כאן אם הם צריכים לדבר. מצד שני, אם הם עוברים יום טוב, אתה לא רוצה למשוך אותם ללא צורך בחזרה לתוך העצב.

כל אחד שונה; יש אנשים שאוהבים להיבדק באופן קבוע ואחרים מוצאים את זה מכריע. כאשר אהובך סומך עליך במאבקו, שאל כיצד תוכל לתמוך בו קדימה כדי שתוכל להיות שם עבורו מבלי להיות שתלטן.

אם כל השאר נכשל, שלח הודעה מצחיקה או מתוקה מדי פעם כדי שידעו שאתה חושב עליהם מבלי להפעיל לחץ לעדכון מפורט. אפילו יותר טוב? זר פרחים מדי פעם, פח עוגיות תוצרת בית או כרטיס יפה עם כרטיס מתנה סטארבקס תחוב בתוכו יאיר את היום שלהם.

תפגוש אותם איפה שהם נמצאים

זה לא הזמן לשחק "פרקליט השטן". אם הם עצובים, תהיה עצוב איתם. אם הם מלאי תקווה, היו מלאי תקווה. אם הם כועסים, גם אתה. היו מקשיבים טובים ותהיו תמיכה רגשית, אבל אל תתנו להם תקוות שווא ("אני יודע שזה יקרה לכם!!!") כי אולי זה לא, ולטעון שזה יקרה זה לא מועיל.

פנה בימי הפגישה

אם חבר משתף אותך על תור קרוב לטיפולי פוריות, רשום זאת בלוח השנה שלך. בבוקר הפגישה, שלח הודעת טקסט כדי להודיע ​​לה שאתה חושב עליה. זה מאפשר לה לדעת שאתה שם אם היא רוצה או צריכה לדבר על זה, אבל בצורה מאוד בלחץ נמוך.

היו מתחשבים במיוחד אם את בהריון בעצמך

עבור אנשים מסוימים, לשמוע את הודעת ההיריון שלך הולך להיות קשה. לא בגלל שהם לא אוהבים אותך ורוצים דברים טובים בשבילך, אלא בגלל שזו הודעת ההריון ה-18 שהם שומעים מאז שהם התחילו לנסות להרות וזהקָשֶׁה.

אם את קרובה למישהו שאת יודעת שעוברת אי פוריות ואת נכנסת להריון, ספרי לו בכתב לפני חשיפה גדולה ברשתות חברתיות או אישיות. אספר להם בכתב (באמצעות טקסט או דוא"ל) נותן להם הזדמנות לעבד את החדשות ולקבל את התגובה הראשונית שלהם באופן פרטי. אז זכור שייתכן שהם פשוט לא יהיו מוכנים לשמוע את רשימת שמות התינוקות שלך, וההשתתפות במקלחת התינוק שלך עשויה להיות קשה מדי. תן להם לדעת שאתה אוהב אותם ואתה כאן בשבילם, ואז נסה לא לכפות את עצמך עליהם. תן להם לקחת את המושכות לדעת כמה הם רוצים להיות מעורבים.

וכמו שאמר אחד היקר לי, "לאהבת כל מה שקדוש, אל תתלונן בפניהם על ההריון שלך". כן, הריון זה קשה! ויש כל כך הרבה אנשים אחרים בחייך שאתה יכול להטיף את העובדה הזו למי שיהיה הכל, "אני יודע, נכון?" ברגע שהתינוק מגיע, זה גם קשור לתלונה על חוסר שינה או בעיות הנקה או באמת כל דבר שקשור לתינוק.

זכור שהם היו נותנים הכל עבור קרסוליים נפוחים ולילות ללא שינה. המאבק שלך אמיתי, אבל חשוב להכיר את הקהל שלך כשאתה צריך לפרוק אותו.

אל תשכח את בן זוגה

כאשר זוג עובר יחד אי פוריות, ההתמקדות היא לרוב באדם שמנסה להיכנס להריון. זכור שהתהליך עשוי גם לגבות מחיר רגשי מבן זוגה. תן להם לדעת שאתה כאן גם בשבילם, אם הם אי פעם צריכים לדבר.

בצע את כל האמור לעיל גם עבור אי פוריות משנית

בין אם לאהובתך כבר יש ילד או לא, ובין אם היא נאבקה להרות את הילד או לא, גם אי פוריות משנית היא חוויה קורעת לב. אל תזכיר להם את זהלְפָחוֹתיש להם ילד אחד שהם יכולים להיות אסירי תודה עליו - הם יודעים את זה והם כן. אבל הם יכולים להיות גם אסירי תודה לילד הראשון וגם לייחל נואשות לילד השני בו-זמנית.

כאשר כל השאר נכשל, כמו בכל דבר קשה שאנו חווים בחיים, אתה יכול לחזור על המילים האלה: "אני כל כך מצטער, ואני כאן בשבילך."

לעוד מ-Lifehacker, הקפד לעקוב אחרינו באינסטגרם@lifehackerdotcom.