תנו לילדים שלכם לא לאכול דבר מלבד לחמניות בחג ההודיה

חג ההודיה מתקרב, מה שאומר שזו ההזדמנות שלנו פעם בשנה למלא את עצמנו במידה מגוחכת, כל זאת תוך כדי להגיד כמה אנחנו הולכים להתחרט על זה אחר כך, כשאנחנו מתעקשים במקביל שבילי הקטן ינסה קצת מתבשיל השעועית הירוקה של סבתא .

ארוחת חג ההודיה היא ארוחה טובה. בָּרוּר; יש רוטב. אבל לילד? זה שולחן שלם של מאכלים גושיים שהם לא אוכלים בדרך כלל בגוונים משתנים של בז'. לִיטוֹלמְלִית, למשל. כשבעלי ואני גרנו ברחבי הארץ מהמשפחות שלנו, נהגנו לקיים את חג ההודיה עם חבורה של חברים. ואחד החברים האלה הכין מלית נקניקיות תפוחים שתישאר לנצח בחמשת המנות האהובות עלי בכל הזמנים. אבל, אם אני באמת כנה, זהמבטיםכמו הקאת כלבים.

פירה תפוחי אדמההם בסדר, אבל ילד היה מעדיףתפוחי האדמה שלו פרוסים לאורכם, מטוגנים ומומלחים? כמובן שהוא יעשה זאת. אני יודע את זהמתכון לתבשיל בטטהנמצאת במשפחה כבר ארבעה דורות, אבל ילדה מסתכלת על זה בעיניים רעננות ושואלת את עצמה, "למה שהם יהרסו מרשמלו?"

יש כל כך התמקדות באוכל בחג ההודיה כי זה חג שהושלם מרוכז סביב הארוחה הספציפית המוזרה הזו. יש כל כך הרבה זמן הכנה כרוך בכך, כי זה אמור להיות עבודת אהבה, והאהבה הזו אמורה להתכלה עד מוגזם.

אבל, כפי שמספרת קריסטל קארגס, תזונאית מוסמכת לתזונהניו יורק טיימס, כל המסורת וההכנות האלה עלולות לגרום לנו לציפיות לא מציאותיות מהילדים שלנו. מבחינתם זו רק עוד ארוחה. ואם הדבר היחיד שמושך אותם הוא סלסלת הלחמניות או צלחת פירה, זה בסדר. ארוחה פחמית אחת במיוחד לא תזיק להם:

אפילו לאוכלים הבררניים ביותר שלנו יש את היכולת לווסת בעצמם את מה שהם צריכים לאכול, והסממנים המולדים של גופם מנחים במידה רבה את בחירת המזון שלהם", הסביר קרגס. "אף ארוחה אחת או יום אחד לא מייצגים את הצריכה התזונתית של אף אחד. אם הם אוכלים היום ארוחה עשירה בפחמימות, סביר להניח שהם יאזנו אותה במהלך הימים הקרובים על ידי משיכה לקבוצות מזון אחרות.

אנחנו גם שולחים לילדים שלנו כמה הודעות מעורבות בפראות על צריכת מזון בחג הספציפי הזה. אנחנו לובשים את המכנסיים ה"מתוחים" ומענישים את עצמנו לא עוצרים ב"שניות" גם כשאנחנו ממשיכים ל"שליש". אנחנו מדברים על כמה אנחנו מגזימים בזמן שאנחנו ממליצים על הילדים שלנו לאכול יותר.

גם אם החלטתם מזמן שלא יהיה אכפת לכם אם הילד שלכם יאכל את חלקו ההוגן בתירס, קרובי משפחה אחרים עשויים לקחת על עצמם את המשימה הזו. וודאו שהילדים שלכם מבינים מבעוד מועד שהם יכולים לדחות בנימוס כל דבר שהם לא רוצים במילה פשוטה, "לא, תודה". אם מישהו ממשיך לדחוף אותו, אתה יכול להיכנס פנימה כדי להפנות: "אמרתי לבילי שזה בסדר שהוא יבחר מה שהוא אוהב; אנחנו פשוט אסירי תודה שכולנו יכולים להיות ביחד."

כי למרות שאולי נראה שהאוכל הוא העיקר, זה באמת ההתכנסותעֲבוּרהאוכל הוא העיקר. ואת ההתכנסות אפשר לעשות ולעשות זיכרונות עם צלחת מלאה בכל הפיקסין או שני אגרופים של לחם.

הכירו את ההורים החכמים ביותר עלי אדמות! הצטרף אלינוקבוצת הורים בפייסבוק.