תסמונת שטוקהולם, משברי אמצע החיים ועוד 10 'תופעות' של סוס בפסיכולוגיית הפופ

אנו משתמשים במונח "תסמונת שטוקהולם" כדי לתאר מישהו שמוחזק בשבי (מטאפורית או מילולית) ומגלה הזדהות עם שובו. אבל למרות השם שנשמע רפואי, זה מעולם לא הוכר כמצב בריאותי נפשי. זֶהאין קריטריונים לאבחון, והוא תווית המוחלת לעתים קרובות יותר על ידי התקשורת מאשר על ידי פסיכולוגים.

המונח "תסמונת שטוקהולם" נטבע במקור עבור אישה, קריסטין אנמרק, שנלקחה כבת ערובה, יחד עם אחרים, בבנק. היא אמרה במהלך ואחרי המצב שהיא סומכת על החוטפים שלא יפגעו בה ובשאר בני הערובה, אבל היא חוששתהמשטרה הייתה מסתערת על הבניין וגורמת לאנשים להרוג. מנהלת המו"מ של בני הערובה, שמעולם לא שוחחה עם אנמרק, אמרה לתקשורת כי הביקורות של אנמרק על תגובת המשטרה היו כנראה בגלל שהיא נקשרה רגשית או מינית לחוטפיה.

הרעיון של גבר שיתגרש, מכונית ספורט וחברה חדשה כשהוא מגיע לגיל 40 הוא שיא תרבות הפופ, אבל הוא לא מבוסס על שום "משבר" בלתי נמנע שמגיעים אליו בגיל העמידה.

פרוידיאנים שיערו שבגיל העמידה אנחנו מתחילים לחשוב על המוות ולנסות לגלות מחדש את נעורינו. אבל פסיכולוגים של ימינולוֹמַרשאם בכלל, אנשים נוטים להיות מאושרים ויציבים יותר בגיל העמידה - שלא לדבר על עסוקים באחריות המשפחה והעבודה.

כשמישהו קונה מכונית מפוארת בגיל הזה, סביר יותר שהוא יכול סוף סוףלְהַרְשׁוֹת לְעַצמוֹהמכונית שהם תמיד רצו - לא שהם עשו פניית פרסה למען האינטרסים שלהם.

לפי אהרצאת TED 2012, עמידה בתנוחה בטוחה מגבירה את הטסטוסטרון שלך, מפחיתה את הקורטיזול שלך ויכולה לשנות את חייך. אם אי פעם עמדת בחדר אמבטיה עם הידיים על המותניים, וראיתי ביטחון עצמי לפני שנכנסת לראיון עבודה, אז אולי זה עזר - אבל כנראה לא בגלל השפעות מיוחדות שיש ליציבה על הגוף שלך.

השיחה הזו התבססה על מחקר שאכן תמך ברעיון הזה, אבללימודים מאוחרים יותרלא הצליחו לשחזר את ההשפעות על ההורמונים. לא ברור אם התנוחות הובילו לשינויים בהתנהגות, כמו היכולת לעמוד במשימה זמן רב יותר - מחקרים מצאו תוצאות מעורבות. החוקר שנשא את ההרצאה הזו ב-TEDשֶׁבִּכְתָבשהיא כבר לא לומדת או מלמדת תנוחות כוח, ואומרת "אני לא חושבת שהאפקט אמיתי."

הרעיון של להשתולל בכעס לחבר, או לבכות טוב בזמן שאתה מתפלש בעצב שלך, אולי נשמע כמו דרך טובה לשחרר את הרגשות שלך. אבל בעוד רגשות יכולים להיותהביע, הם לא באמת "מתבקבקים" אם אתה לא, או "משוחררים" כשאתה סוף סוף מדבר עליהם.

מחקר על פורקן הכעס שלך עשהנמצאשאנשים כועסים יותר, לא פחות, כשהם כותבים קשקוש או חובטים בשק חול בזמן שהם חושבים על אדם שהם כועסים עליו. מה שכן, לקרוא את השטויות האלהגַםגורם לאנשים להרגיש יותר כועסים. אז אם אתם מחפשים דרך להפיג כעס, נסהעצות לניהול כעסיםכמו הרפיה או רישום יומן באופן שבוחן את הרגשות שלך במקום רק לפרוק אותם.

אם השתמשנו רק ב-10% מהמוח שלנו, בשביל מה 90% הנוספים בכלל שם? לא רק שהטרופה הזו לא מדויקת, היא אפילו לא הגיעה ממחקר מיושן. נראה שכןמורכב על ידי סופרים לעזרה עצמיתבשנות ה-20, שאהבו לטעון שרובנו לעולם לא מפתחים את מלוא הפוטנציאל הנפשי שלנו (מה שזה לא אומר).

למדעי המוח בפועל ישמוצג די ברורשכל חלק במוח שלנו פעיל (אם כי אולי לא כל חלק בו-זמנית), אז זה לא כאילו יש אוצר נסתר של נוירונים שרק מחכים לשימוש. אפשר לומרבאופן מטפורישאנחנו מסוגלים ליותר מחשבות ומיומנויות ממה שיש לנו כרגע, אבל זו רק עוד דרך לומר שבני אדם יכולים ללמוד דברים - שכנראה כבר ידעתם.

זה ידוע בתרבות הפופ שחיים לחוצים יכולים לגרום לאדם כיב קיבה. בעוד שלחץ יכול ללא ספק להפוך אותנו רגישים יותר למחלות באופן כללי, כיבים היופעם חשבו שזה קשור לרצונות מודחקיםשאהבו (והאכלנו) אותנו יותר כילדים.

במציאות, כיבי קיבה נגרמים על ידי חיידקים (הליקובקטר פילורי) וניתן לרפא עם אנטיביוטיקה. מפורסם, הרופא בארי מרשלשתה בקבוקון של החיידקים, נתן לעצמו כיב, ריפא את הכיב, וזכה בפרס נובל ברפואה עם משתף הפעולה שלו על העבודה.

האם אתה לומד חזותי שצריך לראות דברים? לומד קינסתטי שצריך לפעול או להרגיש רעיון חדש? סליחה, אבל אין לנו "סוגי למידה" מולדים שעובדים בצורה כל כך נוקשה.

אם סגנונות הלמידה הללו היו אמיתיים, הייתם מצפים שלומדים חזותיים יצליחו טוב יותר כאשר מלמדים אותם ויזואלית וגרוע יותר כאשר מלמדים אותם באמצעות שיעורים שמיעתיים או קינסתטיים. אבל מחקרים מראים כל הזמן שאנחנוכולם יכולים ללמוד ממגוון מדיה, ללא קשר לאיזה סוג של לומד אנחנו כביכול.

הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית היא אמיתית, אבל היא לא מתארת ​​למעשה את העניין שלך לשמור על שולחן העבודה שלך מסודר. זהו מצב בריאותי נפשי שבו יש לך מחשבות חודרניות, לא רצויות (אובססיות), ועוסקת בהתנהגויות (קומפולסיות) כדי להתמודד עם המחשבות הללו. לפעמים הקומפולסיות כוללות שטיפת ידיים או סידור דברים לפי סדר מסוים, אבל ניקיון אינו OCD ו-OCD לא תמיד קשור לניקיון. לְדוּגמָה,אנשים רבים עם OCD עוסקים בהתנהגות אגירהויש להם בתים עמוסים.

להיות "אנאלי", לעומת זאת, הואלֹאאמיתי, מכיוון שזה מגיע מהתיאוריות המוזרות של פרויד שגורסות שהבריאות הנפשית הנוכחית שלך תלויה בהאיך הרגשת לגבי קקי בתור תינוק.

פעם היה רעיון אופנתי שכוח הרצון שלך סופי, ושאתה יכול לנצל אותו - תכחיש מעצמך מספיק דברים, ועד סוף היום לא תוכל לעמוד בפני שום דבר מפתה.

אבל הרעיון הזהלא הצליח במחקר נוסף. כמה ניסויים מגלים שכוח הרצון של אנשים יכול להתרוקן; אחרים לא מוצאים השפעה כזו. סביר יותר שכוח רצון הוא שם קליט ל"לא לעשות דברים" ולא מושג פסיכולוגי מוצק שחי במוח.

האם המוני אנשים נוטים להפוך לאלימים? זה מיתוס מתמשך, אבל ישאין סיבה להאמין שזה באמת נכון. בטח, היו המונים שפעלו באלימות, כמו בהתפרעויות או מרידות פוליטיות; אבל היו גם המון המונים שהפגינו ללא אלימות, או שהגנו על חבריהם מפגיעה.

קְרִיאָהההיסטוריה של רעיון "מנטליות האספסוף"., זה בטוח נראה שאנשים בשלטון בחרו היכן להטיל את האשמה: לא על תלונה מוצדקת של האנשים המורדים, אלא בגלל שהם הונעו לפעולה מעצם המצב של הימצאות בהמון. הממ.

הרעיון שלוקח 10,000 שעות לשלוט בנושא - כל נושא שהוא - זכה לפופולריות בספרחריגים. הנתונים הגיעו ממחקר על כנרים, וחוזקו בכמה אנקדוטות על אחרים (הביטלס בילו הרבה זמן בנגינה ביחד, אתם מבינים).

אבל אין כלל כזה. נושאים שונים לוקחים כמויות שונות של זמן לשלוט, וממילא לא קל להגדיר שליטה. ולמרות שאנשים טובים במשהו נוטים להשקיע זמן רב בתרגול, אין ערובה שהתרגול הוא הדבר היחיד שאתה צריך כדי להיות נהדר. מחקרים מאוחרים יותר, כולל אחר על כנרים, גילו את זהתרגול חשוב בערך כפי שהיית מצפה- משמעותי אך כמעט לא הגורם הקובע היחיד.

גריט, או הדחף להתמיד למרות כשלונות, הוא נושא מועדף בעולם ההוראה. זה לא שחצץ לא קיים - אנחנו בהחלט יכולים לתאר את התכונה הזו אצל אחרים, או בעצמנו. אבל יש רעיון פופולרי שגראט הוא הדבר החשוב ביותר, שהוא עושה את כל ההבדל בין תת-הישגים לתלמידי כוכבים.

זו פשטנות יתר עצומה, כמובן. ראשית, עלינו לשאול את עצמנו איזה סוג של מכשולים אנו מציבים בדרכם של התלמידים שהם צריכים כל כך הרבה חוצץ כדי להתגבר עליהם. למחנכים ישצייןשקל יותר להגיד שמשהו לא בסדר עם תלמיד (לא מספיק גסות) מאשר לתקן את הבעיות שהם באמת נתקלים בו.

וגם כשאנחנו מסתכלים על חצץ במונחים של תכונות אישיות, עוד מחנךמתבונןש"רוב האנשים לא מתמידים בדברים כי הם טובים בהתמיד, הם מתמידים כי הם מוצאים דברים ששווה להשקיע בהם."