קיבלתי הוראה להמציא פריצת הורות אחת שברצוני לבטל על הסף לכבודהשבוע הדחייהכאן ב-Lifehacker. הראשונה שעלתה לי לראש מרגישה כמו עצה חסרת תועלת כל כך, שכמעט דילגתי עליה:
לישון כשהתינוק ישן
מלכתחילה, זה שאדם מותש לא אומר שאפשר להירדם בפקודה. אחת הדרכים להבטיח שלא אוכל להירדם היא להתעקש בפני עצמי שאניחוֹבָהלְהִרָדֵם.
שנית, אם אתה המטפל העיקרי והתינוק נרדם, זה אומר שאתה סוף סוף, באושרלְבַד.האם כדאי לישון? כן, כנראה. אבל אולי אתה מרגיש את המשיכה לטפל בערימת הכלים או הר הכביסה. או אתהבֶּאֱמֶתרוצה להתכרבל על הספה ולראות תוכנית או לקרוא ספר או להתקשר לחבר.
שלישית, הפעם הראשונה שבה אתה מצליח להירדם כשהתינוק ישן, תהיה ללא ספק הזמן שהתנומה נמשכת רק 20 דקות.
רוב פריצות השינה לא עובדות
בכל מקרה, אז אני דוחה את כל הרעיון הזה. ואז התחלנו לדבר על זה יותר בקבוצת הורים בפייסבוק לצאצאיםומסתבר שרוב הטריקים כדי לגרום לתינוק שלך לישון באמת מרגישים כמו טריקים. להשכיב אותם לישון כשהם מנומנמים אבל עדיין ערים? כן, ככה אריקה הגיעה עם תינוק צורח, עייף מדי.
לא לתת להם להירדם בזמן הנקה? בטח, בהצלחה.
לדלג על תנומה או להניח אותם מאוחר יותר כדי שהם ישנו כל הלילה? חחחחח! או להעיר אותם מוקדם יותר כדי להתאים את זמן התנומה שלהם. מַה?? לֹא! זֶה. רָצוֹן. אש לאחור.
כמה פריצות שינה מסוכנות לחלוטין
"פריצות" אחרות הן כל כך אולד-אסקול שאיננו יכולים, במצפון טוב, להמליץ עליהן מסיבות בטיחות ברורות. וויסקי על המוצץ, מישהו? בואו לא. אחד הרעיונות הגרועים ביותר ששמעתי אי פעם הגיע אלינו באדיבות חברת הקבוצה ג'ניפר:
זה מזעזע ולא פריצה אמיתית אבל אבא שלי מספר את הסיפור על איך כשאחותי הגדולה נולדה (1973), הוא אמר משהו בעבודה על איך הם מתקשים לגרום לה להירדם. אישה אמרה, "יש לי טיפ מצוין לזה! פשוט הדליקו את תנור הגז והחזיקו את התינוק מעליו והחום והאדים המפיחים עוזרים להרדים אותם. זה עבד עם הילדים שלי". חום ואדים מרגיעים. מתנור גז. אבא שלי היה מזועזע.
לגרום לתינוק שלך לישון פירושו ניסוי וטעייה, שוב ושוב
העניין בפריצה להרדמת התינוק שלך הוא שגם אם זה עובד פעם אחת, זה לא אומר שזה יעבוד שוב. אֵיִ פַּעַם. או שהדבר שכן עובד הוא כל כך מוזר וכל כך אינדיבידואלי להפליא לילדכם שזה לא משהו שאתם יכולים להמליץ לאחרים. אתה יודע מה סוף סוף עבד עבור הבן שלי כשהוא היה בערך בן 9 חודשים? מאפשר לו לכסות את פניו בשמיכה נושמת ולהתנדנד קדימה ואחורה על גבו בעריסה שלו. נסה למצואזֶהבאחד מספרי ההורות.
אולי אתה צריך לעשות איזה שילוב של קפיצות ונדנוד ושירה כדי לגרום לתינוק שלך לנמנם. אולי צריך להסתובב בשכונה בכל שעות הלילה והיום. אולי אתה צריך להשלים עם להיות לכוד מתחת לגופם הקטן והחם להפליא למשך כמה זמן שהם אוהבים. אולי אתה צריך להיות בטוח שהם לא בוכים או שאתה צריך להמשיך ולהתעקש שהם יבכו. אנחנו לא יודעים! הכל ניסוי וטעייה.
אחד מחברי הקבוצה מסכם את זה יפה עבורנו: "חם לקחת: יש תינוקות פשוט שונאים שינה והדבר היחיד לעשות הוא לנסות לשרוד."
לעוד מ-Lifehacker, הקפד לעקוב אחרינו באינסטגרם@lifehackerdotcom.
מייגן מורבצ'יק ולברט
עורך מנהל
Meghan Walbert היא העורכת המנהלת של Lifehacker. יש לה תואר ראשון בעיתונאות מאוניברסיטת קנט סטייט ותעודת בוגר במנהיגות וניהול ללא מטרות רווח מאוניברסיטת אריזונה סטייט. מגהן החלה את הקריירה שלה ככתבת ב-The Arizona Republic, ואז עבדה ביחסי ציבור עבור בית ספר תיכון לקריירה וטכנולוגיה ואוניברסיטה פרטית. לאחר שבנה נולד, היא עשתה עצמאית במשך כמה שנים, וכתבה בעיקר חדשות ומאמרות כמו גם ספרי עיון יצירתיים.
כשהיא ובעלה הפכו להורים אומנים, היא החלה לכתוב ולדבר על החוויה וחיברה סדרת יומן אומנה בת 26 חלקים עבור הניו יורק טיימס, הוכתרה כ"קול השנה" של הבלוג שלה שנתיים ברציפות, וכן היה חבר צוות של "תקשיבי לאמא שלך" להראות. היא גם תרמה לאנתולוגיה של 2016כל כך שמחים שהם אמרו לי: נשים מתוודעות לאימהות. מגהן ערכה מגוון ראיונות רדיו ופודקאסטים הדוגלים בצורך בהורים אומנים נוספים במערכת הרווחה של הילד בארה"ב. היא הייתה דוברת מרכזית של ועידת האומנה והאימוץ השנתית של מדינת ניו יורק אזרחי מדינת ניו יורק, והיא כיהנה במועצת המנהלים שלמשאלה אחת פשוטה.
חלק מהעבודות האהובות על מגהן עבור Lifehacker כוללות את הפרסום של "שיחות גדולות," שבו היא וכותבים אחרים שאפו לעזור להורים לנווט בשיחות הרציניות ביותר שהם יצטרכו לנהל עם ילדיהם במהלך ילדותם, ממִיןופורנואֶלבטיחות באינטרנטולְהִתְגַרֵשׁ. היא גרה במזרח פנסילבניה.
קרא את הביוגרפיה המלאה של Meghan