למה אני חושב ש-Garmin Forerunner 265 הוא שעון הריצה הטוב ביותר

אם אתה מכיר אותי, אתה יודע שאני אף פעם לא מתחבר יותר מדי לטכנולוגיה. אני ארוץ בשמחהללא שעון מכל סוג שהוא; אני יודע שהגוף שלי הוא מה שבאמת רושם את הקילומטרים. אבל בדקתי אGarmin Forerunner 265, ואני לא מגזים כשאני אומר שאני חושב שהתאהבתי.

ענדתי את השעון הזה במשך ארבעה חודשים, שבמהלכם הדעה שלי התפתחה מ"שעון נחמד, אני מניח" ל"אני וה-BFF שלי [השעון הזה] הולכים למחוץ מרוץ ביחד". השתמשתי בהצעות האימון שלו כדילהתאמן למירוץ 5K- לא הראשון שלי אי פעם, אבל הראשון מזה הרבה זמן - והתקרב באופן מזעזע לקביעת יחסי ציבור של כל הזמנים. מצאתי את המדדים ואת הצעות ההדרכה מועילות אך לא מתנשאות, והשעון עצמו הרבה יותר נוח לרוץ איתו מאשר שעון חכם טיפוסי של אפל או פיקסל.

ה-Forerunner 265, כמו רבים מאחיו Garmin, מיועד לרצים באופן שרוב השעונים החכמים אינם. יש לו כפתורים פיזיים, כך שתוכל לסיים את חיקךבְּדִיוּקברגע הנכון, אפילו בלי להסתכל על המסך. יש לו כלים ליצירת אימונים מפורטים. זה מזהה את שלך באופן אוטומטידופק מקסימליואת סף הלקטט שלך. זה יכול להציע לך אימונים מותאמים אישית, בין אם טרחת להגדיר תוכנית אימון או לא. וזה מספיק להתאמה אישית כדי שכל זה ייצא ממך אם אתה לא רוצה להשתמש בו.

זה נדיר שגאדג'ט הולך על קו האספקהכֹּלנתונים שאתה רוצה, מבלי להציף אותךכֹּלהנתונים. Garmin מעולה בזה, בכל המערכת האקולוגית שלה. ה-Forerunner 265 משלב את הפילוסופיה הזו עם סט תכונות שישמח את רוב הרצים, מקז'ואל ועד רציני. זה כל כך בנוי לרצים שיש לו תכונה - פועלת כברירת מחדל - שכשאתה ממתין בתור במכולת, אתה יכול להרים את האצבע כלפי מעלה על המסך ולראות תחזית כמה מהר אתה יכול לרוץ 5K, אם היית מנהל אחדכרגע.

איך ה-Forerunner 265 בהשוואה לשעוני Garmin אחרים?

Garmin עושה אמִגרָשׁשל שעונים, כולל שכבות מרובות של Forerunner. אני אתן לך את התקציר הבסיסי: הוונווVivoactiveהם מה שאפשר לקרוא לשעוני חיים חכמים. השׁוֹשָׁןהוא באותה רוח, אבל קטן וחמוד יותר. אם אתה רוצה שעון כושר כללי, אלה בסדר; אבל אם אתה רץ, אתה כנראה רוצה משהו ספורטיבי יותר.

רצים בדרך כלל ייהנו מקו Forerunner, אבל אם אתה עושה הרבה טיולים ודברים בחוץ, אולי תעדיף את הקשוח (ובדגמים מסוימים, המונע על ידי שמש)יֵצֶרקַו. מצד שני, אם יש לך תקציב בריא ו/או תחביבים יקרים, אולי תאהב את שעוני המולטיספורט הפרימיום ב-פניקסקַו. אלה כוללים תכונות נוספות עבור טיפוס הרים וצלילה, ומגיעות גם בגרסאות עם פאנלים סולאריים ו/או מסכי ספיר במקום זכוכית.

כשזה מגיע לפוררנר, הנקודה המתוקה עבור רוב הרצים הולכת להיות265. בקצה התחתון יש אפוררנר 55שיכול לעקוב אחר הריצות והשינה שלך, אבל לא נותן הרבה בדרך לניתוח מפואר. יש חדשפוררנר 165זהו שעון ריצה נהדר, אבל חסרים את תכונות מוכנות אימון ומצב אימון שהרבה רצים נהנים מהם (הייתי מתגעגע אליו בוודאות אם לא היה לי אותו). אם אתה רוצה משהו מפואר יותר יש אForerunner 965בעל מדדים ותכונות נוספות, והוא פופולרי במיוחד בקרב טריאתלטים.

אם צמצמת את האפשרויות שלך ל-Forerunner 265, יש לך עוד החלטה אחת: מסך גדול או קטן? חלק משעוני Garmin מגיעים במידה אחת בלבד, אבל ל-265 יש מסך בגודל 46 מילימטר; אחותה הקטנה ה265S(S for Small, כנראה) יש מסך 42 מילימטר. ההבדל היחיד בין השניים, מבחינת תכונה, הוא של-S יש חיי סוללה מעט ארוכים יותר. לשניהם יש סוללה בגודל זהה, אבל המסך הגדול יותר שואב קצת יותר כוח.

מהן התכונות הטובות ביותר של Forerunner 265?

• כפתורים פיזיים (כולל כפתורי התחלה/עצירה והקפה) בנוסף למסך מגע

• מעקב מיקום מעולה (GPS וכו')

• מעקב אחר דופק, עם או בלי רצועת חזה

• אימונים יומיומיים מוצעים, המבוססים על המטרות שלך והאימונים האחרונים שלך

• VO2max ותחזיות לזמני מרוץ

• מסכי נתונים הניתנים להתאמה אישית במהלך האימונים

• מעקב HRV וקצב לב במנוחה

• מוכנות לאימון וציוני סטטוס אימון

• חיי סוללה מצוינים (כמעט שבועיים בטעינה)

• מסך AMOLED בהיר וחד

מהם החסרונות של Forerunner 265?

• צורה שמנמנה של חיישן הדופק תשאיר חריץ על פרק כף היד שלך אם הרצועה הדוקה

• החלק החיצוני של המארז עשוי מפלסטיק ועשוי להיות צבעוני, כך שלא תוכל לקבל מראה אלגנטי יותר על ידי החלפת רצועות

• לא יכול לשלוט במוזיקה שמתנגנת בטלפון שלך, כמו שאתה יכול ב-Apple Watch. (עם זאת, אתה יכול לאחסן מוזיקה ישירות על השעון ולנגן משם.)

• צילומי מסך לא מופיעים בטלפון שלך - עליך לחבר את השעון שלך למחשב כדי להוריד אותם. (צילום של השעון שלך הוא דרך קלה יותר לשתף משהו שאתה רואה.)

• אין חנות אפליקציות נרחבת - אתה עושה דברים בדרך של Garmin, או שאתה לא עושה אותם בכלל. (שָׁםהואחנות ConnectIQ, אבל זה לא דומה למה שיש לשעוני אפל/סמסונג/פיקסל, עם אפליקציות מותג תואמות בטלפון ובשעון.)

מחוץ לקופסה

קופסת Forerunner 265 מגיעה עם השעון, וכבל טעינה שמתחבר מאחור (מחבר קנייני בקצה זה, USB-C בצד השני).

יש לו חמישה כפתורים.

• הכפתור העליון הימני (START) מתחיל או עוצר פעילות. לחץ על זה כאשר אתה מוכן לצאת לריצה.

• הכפתור התחתון הימני (BACK) הוא כפתור הקפה. אתה יכול גם להשתמש בו כדי לצאת מכל תפריט או מסך.

• הכפתור העליון השמאלי (LIGHT) מדליק או מכבה את המסך בלחיצה מהירה. לחץ עליו לחיצה ארוכה ותקבל תפריט של קיצורי דרך. אלה שבהם אני משתמש לרוב הם הארנק לתשלומים והפנס, אבל אתה יכול גם לגשת לכלים כמו שעון עצר או תכונת "מצא את הטלפון שלי".

• הלחצנים האמצעיים השמאלי (למעלה) והתחתון (למטה) פועלים כחצים למעלה ולמטה כדי לגלול כל מה שמופיע על המסך. לפעמים זה נוח יותר משימוש במסך המגע, וחלק ממצבי האימון נועלים את מסך המגע בכל מקרה.

לחץ לחיצה ארוכה על הכפתור האמצעי השמאלי, ותקבל תפריט הכולל את כל ההגדרות שלך ותכונות השעון כמו הגדרת אזעקות או החלפת לוח השעון.

אתה יכול גם להגדיר קיצורי דרך של "מקש חם" עבור תכונות אחרות. לדוגמה, הגדרתי אותו כך שלחיצה ארוכה על הכפתור התחתון השמאלי מעלה את פקדי המוזיקה.

שימוש בשעון בחיי היומיום

פרצופי שעון

כמו רוב השעונים החכמים, אתה יכול לבחור פנים עם סיבוכים - סמלים קטנים עם נתונים או קיצורי דרך לכלים. ההגדרה האהובה עליי מציגה את הקילומטראז' השבועי שלי ואת שעת הזריחה או השקיעה הבאה, בתוספת פריטים סטנדרטיים כמו התאריך, רמת הסוללה והצעדים שעשיתי. השעון הזה גם חוזה כמה שעות עד שאני "התאושש" מהאימון האחרון שלי, אז יש לי גם סיבוך לזה (למרות שאני חושב שזה מדד קצת טיפשי, אני עדיין אוהב לראות את זה).

השעון מגיע עם 15 פרצופים מובנים, ותוכלו ליצור פרצופים פשוטים בעצמכם באמצעות אפליקציה. יש גם חנות ConnectIQ שבה אתה יכול להוריד או לקנות פרצופים שמפתחים יצרו. כל זה אמר, הבחירה של פני השעונים אינה קרובה כמו נרחבת או מהנה כמו מה שאתה עשוי לקבל על, נגיד, Apple Watch.

מבטים

התכונה הכי כיפית (לדעתי) היא מה שאתה מקבל כשאתה גולל מטה מלוח השעון הראשי: ה"מבטים" שלך. אלו הן תצוגות מהירות של נתונים סטטיסטיים שונים. ה-VO2max וזמן ה-5K החזוי שלי נמצאים בראש ערימת המבטים שלי. האם אני צריך לראות את אלה בכל רגע? כמובן שלא. אני חושב שזה כיף להסתכל עליהם? בְּהֶחלֵט.

המבטים האחרים שלי כוללים את מזג האוויר, אירועים קרובים מלוח השנה שלי, מרוצים שקבעתי להם בהמשך השנה, אימונים קרובים, מוכנות לאימונים, סטטוס HRV ועוד. (אתה יכול להתאים אישית את הרשימה הזו; יש המון לבחירה.) מבטים שימושיים עבור דברים שאולי תרצה לבדוק בקצרה, אבל שאתה לא רוצה לבלבל את פני השעון שלך. עבור כל מבט, אתה יכול להקיש עליו כדי לראות פרטים נוספים (לדוגמה, עבור כל מרוץ קרוב, התצוגה המפורטת תגיד לך את התאריך של אותו מירוץ, מזג האוויר הסביר בזמן ההתחלה ותחזית עבור זמן הסיום שלך מבוססת על איך התנהלו האימונים שלך.)

נוֹחוּת

בדקתי את ה-265 בגודל מלא, ולמען האמת, הדבר היחיד שהייתי משנה לגבי הנוחות של השעון הזה הוא הגודל. (אם הייתי קונה אחד לעצמי, הייתי מקבל את ה-265S). אני כן מעריך שנראה שהוא מקבל קריאות טובות לחלוטין מבלי להיות סופר הדוק. רוב הזמן, אני לובש אותו די משוחרר, וגם אז הנתונים שלי תואמים למה שאני מקבל עם רצועת חזה. (אבל אני מהדק אותו בזמן ריצה, רק כדי שהוא לא יקפוץ מסביב.)

השעון מגיע עם רצועת סיליקון, שהיא לא נושמת כמו בד, אבל אני אוהבת שאני יכולה לשטוף אותו עם סבון במקלחת, להשאיר אותו על הכיור לייבוש, ועד שהתייבשתי. כבוי, גם השעון יבש.

יש אנשים שמבחינים בגירוד או בגירוי כאשר עונדים שעון 24/7. השעון אפילו מגיע עם הוראות לשקול החלפת פרקי כף היד מעת לעת. אבל למרות שיש לי עור רגיש, מעולם לא הייתה לי בעיה עם השעון הזה. אֲנִיעשהשמתי לב לגירוד פעם אחת, הבנתי שעבר יום או יומיים מאז ששטפתי אותו, ושמתי לב לאיזה גסויות ליד החיישן. לאחר כביסה מהירה הצלחתי ללבוש אותו שוב ללא בעיות. וכמו שאמרתי, לבשתי את הדבר הזה כל יוםארבעה חודשים. זה מקבל את חותמת האישור שלי.

לְהַצִיג

ל-Forerunner 265 יש תצוגת AMOLED. זה בהיר, חד וצבעוני. עד לאחרונה, השעונים של Garmin השתמשו במסכי MIP. בפורומים כמו Reddit, אני כל הזמן רואה את חסידי Garmin אומרים שמסכי MIP מעולים באור השמש והם אף פעם לא רוצים לעבור ל-AMOLED.

אבל אני לא מבין את זה. עשיתי הרבה ריצות בתנאים שטופי שמש מסנוורים, עם ובלי משקפי שמש, ואף פעם לא הייתה לי בעיה לקרוא את המסך. זה תמיד היה בהיר ופריך, לא משנה מה עשיתי איתו. אבל דבר מוזר אחד: ניסיתי לצלם את המסך יום שמש אחד בבריכה, וגיליתי שהתמונות יצאו נראות עמומות. עם זאת, המסך היה בהיר בחיים האמיתיים. מעניין אם השמועה על קריאות גרועה יותר הגיעה בגלל תמונות עמומות.

תכונות בשימוש נפוץ

מלבד להתחיל אימונים, או פשוט להשתמש בשעון כשעון, אני לא מוצא את עצמי משתמש בהרבה תכונות אחרות. אני כן משתמש באזעקות כדי להתעורר ולתזכורות (כמו כשהילדים שלי צריכים לעלות לאוטובוס בית הספר), ואני אחליף את צבע לוח השעון מדי פעם, רק בשביל הגיוון.

ה-265 יכול להציג כמה התראות מהטלפון שלך, אם כי אינך יכול להשיב בחזרה להודעות טקסט אלא אם אתה משתמש באנדרואיד. אני לא אוהב לקבל התראות בשעון שלי - אפילו רוב ההתראות כבויות בטלפון שלי - אז זו לא הייתה תכונה חשובה עבורי.

כדי להפיק את המרב מהשעון, תרצה להתקין את אפליקציית Garmin Connect. זה נותן לך תמונות וגרפים מהירים של כל המדדים שלך, כמו המוכנות והסטטוס שלך לאימונים, איך ישנת אמש, אילו אימונים יש לך בקרוב ועוד. זה גם המקום שבו אתה יכול לראות את תוצאות הריצות שלך (מפות, זמני פיצול וכו') ושם אתה יכול ליצור אימונים או להירשם לתוכנית אימונים. האנליטיקה מספיק טובה, אולי כדאי לך לבטל את שלךסטרבהמנוי - אבל הרבה רצים משתמשים בשניהם.

לוקח את זה לריצה

כאשר אתה רוצה לרוץ עם Forerunner 265, אתה לוחץ על כפתור START, ובחר את סוג האימון שאתה רוצה להתחיל. זה בדרך כלל "ריצה" אם אתה רץ, אבל ריצת מסלול, ריצת הליכון ומסלול ריצה זמינים כולם גם כן. השעון יכול גם לעקוב אחר אימוני כוח, רכיבה על אופניים ועוד.

כאשר אתה נמצא במסך הריצה, השעון יציע לעתים קרובות אימון עבורך. אתה יכול לעשות את האימון, לצפות באימונים עתידיים ולבחור אחד מאלה במקום, או לבטל אותו ולעשות מה שאתה רוצה - או אימון מסוג "רק לרוץ", או אימון שתכנת בעצמך. למשל, יש לי את הטרנדי4X4 נורבגימתוכנת כאחד מהאימונים שאני יכול לבחור.

שדות נתונים

יש אטוֹןשל נתונים שיכולים להיות לך על פרק כף היד שלך כשאתה רץ. תרצה לבחור את המועדפים שלך מראש וליצור מסך שיציג אותם. אתה יכול לקבל כל דבר מהגובה הנוכחי שלך ועד לזמן הסיום החזוי שלך, אבל רובנו נבחר שילוב כלשהו של זמן, מרחק, קצב ו/או דופק.

למסך האהוב עליי לריצות יומיומיות יש את השעה ביום (אז אני יודע אם אני מאחר, פשוטו כמשמעו, לתאריך יעד או לאחריות משפחתית), המרחק הכולל שלי (מכיוון שבדרך כלל אני מנסה להגיע ליעד של קילומטראז' יום), הקצב הנוכחי שלי (חלק מהאצים מעדיפים קצב הקפות ממוצע, אבל אני אוהב את המיידי), ומד צבעוני בתחתית עם אזורי הדופק שלי.

אם אני עושה אימון אינטרוולים, לרוב אני מעדיף מסך עם יותר שדות נתונים, כולל הזמן והמרחק של ההקפה הנוכחיתוההקפה הקודמת. כשאתה רץ במירוץ, אולי תרצה ליצור תוכנית PacePro עם פיצולים מותאמים אישית לכל מייל שהוא מאמן אותך. אתה יכול אפילו לתכנת מסלול מירוץ ספציפי, למשל כדי לתת לך קצבים איטיים יותר על גבעות.

יצירה ומעקב אחר אימונים

מצאתי את עצמי עושה הרבה מהאימונים היומיים המוצעים. השעון יציע לך את אלה כמעט בכל יום (בימים מסוימים, הוא מציע יום מנוחה) בין אם הגדרת תוכנית אימונים ובין אם לא. אם תשים מירוץ, כמו 5K, בלוח השנה שלך באפליקציה, זה ישמור על כך כשתציע אימונים. לא הייתי סומך על החלטות אימון גדולות לשום דבר אוטומטי, אבל זה נהדר לתבל את שגרת האימון. בשבועות שלי היו בדרך כלל שתי ריצות "בסיס" בקצב קבוע, ריצת טמפו אחת או שתיים או אינטרוולים בעצימות בינונית, ואולי יום עם עבודה "אנאירובית" כמו ספרינטים קצרים. אולי יש שם גם ריצת "התאוששות" של שני מייל בקצב איטי איפשהו.

מכיוון שאימונים יומיומיים מוצעים (DSW, בעגה של Garmin) הם תכונה של השעון, לא האפליקציה, פעם היית צריך ללחוץ על כפתורים בשעון כדי לראות אילו אימונים עומדים לפניך. אבל Garmin הוסיפה לאחרונה אפשרות "Garmin Coach" לאפליקציית Connect, שהיא בעצם דרך להעלות את ה-DSW שלך לאפליקציה במקום זאת. אם אתה רוצה להגדיר תוכנית אימונים באפליקציה, אתה יכול לבחור בתוכנית האוטומטית הזו של Garmin Coach,אוֹתוכנית למרחק מירוץ סטנדרטי (כמו מרתון או 5K) שתוכננה על ידיהמאמן ג'ף, המאמן גרג או המאמן איימי.

אתה יכול גם ליצור אימונים משלך: עבור לאפליקציית Garmin Connect בטלפון, ובחר עוד, ולאחר מכן אימון ותכנון ואימונים. זכור ללחוץ על הכפתור ששולח את האימון לשעון שלך; זה לא קורה אוטומטית, משום מה. ברגע שהבנתי את זה, היה קל ליצור אימונים. כפי שציינתי, השתמשתי באימון מותאם אישית, עם יעדי דופק לכל קטע, כדי לעשות את ה-4X4 הנורבגי. יצרתי גם אימונים מותאמים אישית להרמת משקולות.

כשאתה עושה אימון, השעון מראה לך מסך נתונים במיוחד עבור כל יעד שאתה אמור לשים לב אליו, בהתאם לאופן שבו האימון מתוכנת. לדוגמה, אם הוא רוצה שאני ארוץ בקצב של 10:20 במשך 39 דקות, השעון יגיד לי כמה דקות נשארו לי, ויראה את הקצב שלי כמו באזור הירוק אם אני קרוב ל-10:20 , או באדום אם אני נוסע מהר מדי או לאט מדי. זה ייתן לי התראה קולית (דרך האוזניות שלי אם הן מותאמות, או דרך הטלפון שלי אם לא) שתגיד לי להאיץ או להאט. האחיזה היחידה שלי היא שלא ניתן לכבות את התראות האודיו האלה, מכיוון שהן מפריעות במיוחד אם אני מנסה לשים לב לפודקאסט או לספר אודיו.

שימוש בהקפות

כפתור ההקפה הפיזי הוא אחד הדברים הטובים ביותר בשימוש ב-Garmin ולא בשעון חכם הממוקד בטלפון. אני יכול ללחוץ על הכפתור ברגע שאני רוצה שההקפה תתחיל או תסתיים, במקום להזיז את פרק היד שלי כדי להפעיל את התצוגה, לאתר חזותית את הכפתור שעליו אני רוצה ללחוץ, ואז לקוות שהוא רושם את האצבע שלי בהקשה הראשונה. (זה אולי נשמע קל, אבל כשאני מזיע ורועד בסוף 400 מהיר, נאלצתי לתקוע את ה-Apple Watch שלי הרבה יותר מדי פעמים לפני שהוא נרשם, כלומר זמן ההקפה שלי יהיה נמוך בכמה שניות).

אתה יכול גם לתכנת אימון, או להשתמש באימון מובנה. לדוגמה, כדי לבדוק את זמן המייל שלי, אני יכול לתת לעצמי חימום ואז להגיד לו להתחיל הקפה של 1 מייל כשאני לוחץ על כפתור ההקפה. השעון עוקב אחר המרחק, ומסיים אוטומטית את ההקפה (ומודיע שהוא עושה זאת) כשעברתי מייל אחד בדיוק.

אחרי הריצה

כשתסיימו ריצה או אימון, השעון ישאל אתכם כמה קשה היה האימון, וכמה הרגשתם חזקים. (אתה יכול לכבות את זה אם אתה לא רוצה את זה.) לאחר מכן השעון מציג מספר מסכים של סטטיסטיקה: לא רק הקצב והמרחק שלך, אלא גם מדד של כמה עבודה אירובית ואנאירובית הוא חושב שקיבלת ממנו, מה סוג הטבת האימון (האם זו הייתה ריצת בסיס או ריצת טמפו?), ועדכון של ה-VO2max שלך במידת הצורך. VO2max הואנמדדמבוסס על הדופק שלך ביחס למהירות שבה הלכת לפי GPS, כך שהוא לא ישתנה לאחר ריצות הליכון או עבודה אחרת בתוך הבית. ייתכן שתרצה לבטל את הערכות ה-VO2max עבור ריצות שבילים, כדי שכשאתה מאט בגבעות, הוא לא יחשוב שפתאום נהיה פחות בכושר.

ריצת הליכון

אהבתי את תכונת ההליכון לריצות יציבות, אבל מצאתי שזה מכעיס אם אני צריך לעקוב אחר תוכנית אינטרוולים כלשהי. בסיום ריצת ההליכון ניתן "לכייל" על ידי הזנת המרחק המדויק המוצג על מסך ההליכון. כך, למשל, אם השעון חושב שעברת 4.87 מיילים, אבל למעשה רצת 5.0, אתה יכול להזין 5.0 והקצבים והקילומטראז' שלך יתאימו. השעון גם זוכר את זה - בעצם, איך התנועה של השעון שלך התאימה לקצב שלך - ויכול להשתמש בו כדי לאמוד בצורה מדויקת יותר את הקצב והמרחק שלך בפעם הבאה.

אבל זה רק תיקון פלסטר למה שהיא באמת בעיה בלתי פתירה. שעון, רוכב על פרק כף היד שלך, לא יכול לדעת כמה מהר הרגליים שלך צועדות. זה יכול לקבל תחושה של כמה הקפצת פרק כף היד מתאמת לקצב של 11 דקות לכל מייל, אבל זה לא אומר שהוא יבין מה קורה כשאתה רץ בקצב של שמונה דקות או כשאתה מאטה לקצב ללכת (או, גרוע מכך, להניח את היד על המעקה). גיליתי שאימוני אינטרוולים היו למעשה בלתי אפשריים לעקוב. השעון היה חושב שאני נוסע לאט מדי, אז הייתי מפמפם את הידיים שלי בצורה מוגזמת ולפעמים, אולי, מאמין לי שאניהיהממש הולך בקצב המתוכנת.

הלוואי והייתה דרך לכבות את ההתראות "איטי מדי"/"מהיר מדי" עבור האימונים שהשעון יוצר, אבל אין. הפתרון הטוב ביותר שמצאתי היה לרשום את הזמנים והקצבים מהאימון, ולאחר מכן ליצור אימון מותאם אישית חדש ללא יעדי קצב, ולרוץזֶה.

מירוץ עם Forerunner 265

אני רץ לסירוגין, וכאשר התחברתי לראשונה ל-Forerunner 265, הייתי רק כמה חודשים בשלב ה"הפעלה" האחרון שלי. מכיוון שלא היו לי מטרות תחרותיות רציניות, התעלמתי מכמה מהאימונים המוצעים שלה אבל עשיתי אחרים, בכל פעם שמצב הרוח היכה בי. ועם הזמן, שמתי לב שהתחזית שלו לגבי זמן ה-5K שלי מתקדמת יותר ויותר. המקצבים שהוא תכנת עבור ריצות ה"בסיס" שלי ירדו גם כן. האם הפכתי להיות רץ מהיר יותר? זה בהחלט נראה כך! ולמרות שאני כנראה צריך לקחת את רוב הקרדיט בעצמי, אני לא יכול שלא להודות שהשעון עזר לי בכך שהראה כמה התקדמות התקדמתי. וסיבוך לוח השעון שמראה את הקילומטראז' השבועי שלי היה תזכורת מתמדת שיש לי את הכוח להישאר עקבי באימונים שלי.

אני כן חושב שרצתי יותר מיילים, באופן עקבי יותר, ועם אימונים מאתגרים יותר, ממה שסביר להניח שהייתי עושה לבד. כשהכושר שלי השתפר, ומזג האוויר התקרר, התחלתי לשים לב שזמן ה-5K החזוי שלי יורד מהר. פעם זה היה יותר מ-30 דקות; אז זה היה 29, 28, 27...

אני יודע לא לקרוא יותר מדי בשום סוג של תחזית. ממה שראיתי בפורומים, רוב האנשים מוצאים את התחזיות קצת אופטימיות מדי. אבל התחלתי לתהות כמה מהר אני יכולבֶּאֱמֶתלהריץ 5K, אז בסופו של דבר נרשמתי לאחד. יום לפני המירוץ, השעון שלי אמר לי שאני מסוגל לרוץ 25:50. האם זה יכול להיות נכון?

יצרתי תוכנית PacePro למשך 26 דקות, עם פיצולים שליליים, אבל בבוקר המירוץ החלטתי שאני סקפטי מדי לגבי התחזית מכדי לתת בה כל כך אמון. במקום זאת, פשוט לחצתי על כפתור "ריצה" והשתמשתי באותו מסך נתונים כמו עבור ריצות האימון שלי. באופן מזעזע, מצאתי את עצמי מחזיק בקצב מהיר יותר, למשך זמן רב יותר, ממה שהיה לי אי פעם במהלך כל עונת האימונים שלי עד כה. סיימתי ב-26:04, רק 14 שניות מהתחזית.

למרבה האירוניה, שכחתי להשהות את השעון שלי מיד, וה-GPS גילח קצת פינה שלא חתכתי במציאות. אז השעון שלי חושב שרצתי 3.09 מייל ב-26:14, ולא זיכה אותי ב-5K PR. אבל קיבלתי מדליה על היותי ראשון בקבוצת הגיל שלי, אז קשה לכעוס מדי.

מחשבות אחרונות

אני אגיד את זה שוב: זהו שעון נהדר לרצים. קו Forerunner 2xx הוא כנראה הקו הפופולרי ביותר של שעוני ריצה בחוץ, עם אפליקציית הריצה המגה-פופולרית Stravaדיווחשהמכשיר הפעיל ביותר מבין המשתמשים שלו בשנת 2023 היה Forerunner 235 ברחבי העולם, וה-245 Music בארה"ב (בקרב Forerunners ותיקים יותר, אחסון מוזיקה היה פעם תכונה נוספת; נכון ל-265, זה סטנדרטי בכל הדגמים). רק הנתון הזה אומר לך שזה קו פופולרי של שעונים, אבל הפופולריות של הדגמים הישנים יותר היא עדות ל-Forerunner's עמידות ושימוש מתמשך לאורך זמן.

גיליתי שה-265 עשה כל מה שהייתי צריך ששעון ריצה יעשה, בנוסף הוא סיפק המון נתונים מעניינים בצורה לא פולשנית. אם לא אכפת לך מה-HRV שלך, אתה יכול להסתיר את המבט הזה. אם אינך רוצה הצעות אימון יומיות, תוכל לבטל אותן. אני מוצא שהדרך שבה הוא מציג את ציוני ה-HRV שלו היא הכי שימושית וקריאה מכל גאדג'ט שקיים (ויש ליבדק כמה!)

בסופו של דבר אני מרגיש שאני יכול להמליץ ​​על השעון הזה לכל רץ או ספורטאי. אתה יכול לחסוך כסף על ידי שימוש ב-Forerunner 55, ועדיין לקבל את רוב תכונות המפתח (ללא HRV או מוכנות לאימון). או שאתה יכול לבזבז שעון מהודר יותר. אבל ה-265 הוא ה- sweet spot של הקו, הקו הזה הוא ה- sweet spot (לרצים) בקרב Garmins, ו-Garmin הוא תקן הזהב לשעונים חכמים אתלטיים. זה השעון שכל שעון ריצה אחר צריך להתמודד מולו. בהצלחה להם; זו תהיה תחרות קשה.