קרדיט: Sergey Nivens - Shutterstock
החיים מלאים ברגעים מביכים ולא נוחים. אנחנו לא יכולים להימנע מהם לחלוטין, אבל אנחנו יכולים לטפל בהם בחן. או, לכל הפחות, נוכל לטפל בהם בכנות מספקת כדי לעזור להוציא את הרוח מהמפרשים שלהם. בין אם זה שכחת שמו של מישהו, דיבור על מין, או פשוט לא ממש לדעת מה לומר, הנה עשרה מצבים שכולנו עלולים להיאבק בהם וכיצד להקל על אי הנוחות.
שוכחים שם של מישהו
קרדיט: Motortion Films - Shutterstock
זה קורה לטובים שבינינו. זה עתה למדת את שמו של אדם לפני חמש שניות (או, גרוע מכך, פגשת את האדם הזה מספר פעמים בעבר) ועכשיו אתה מצייר ריק. בזמן שישדברים אתה יכול לעשות לזכור שמות בפעם הבאה, תוכל לעקוף את מצב החירום הנוכחי בכמה דרכים.
אם אתה בפונקציה מקצועית ועדיין אין לך אותה, אתה יכול לבקש את כתובת הדוא"ל של האדם, שאולי תיתן לך בדיוק את מה שאתה צריך. אתה יכול לשאול את שמם ולהעמיד פנים שפשוט לא ידעת את שם המשפחה שלהם, למרות שמשתמשים בזה כל כך הרבה פעמים שזה בעצם הודאה באשמה. אתה יכול גם להכיר את האדם לחבר שלך ("זוהי החברה שלי טינה," וטינה יכולה לשאול את שמו של האדם חסר השם).
או, כמובן, אתה יכול פשוט להתייאש ולהגיד שיש לך זיכרון נורא, אבל זה כןמדהים אם האדם השני זכר את שלך. מתן מחמאה הולמת ומתחשבת לאחר המבוכה שלך יכול לעזור להפחית את הנזק.
להתעמת עם עמית לעבודה
קרדיט: fizkes - Shutterstock
המצבים הכי לא נוחים כוללים לעתים קרובות את עמיתינו לעבודה - אותם אנשים שאנו מקיימים איתם אינטראקציה על בסיס יומיומי ואולי רק חברים איתם על גבול, מה שהופך את זה למסובך עוד יותר. כאשר מתעוררות בעיות, עלינו לטפל בהן בעדינות.
אם יש לך בעיה - אולא כשיר לחלוטין- עמית לעבודה, נסהלנהל שיחה דיסקרטית ומנומסת עם האדםאוֹלהרוג אותם בטוב לב. אם אתה צריך לקרוא אעמית לעבודה שמרפה, שקול אם היא באמת מחסום עבור העבודה שלך לפני שתבין אם המצב הלא נוח הזה הוא באמת הבעיה שלך או שווה את ההתערבות שלך. לעתים קרובות, זה לא.
לדבר עם הילדים שלך על מין ועל נושאים רגישים אחרים
קרדיט: i_am_zews - Shutterstock
"הדיבור" על סקס עם הילדים שלך עשוי להיות ההגדרה של לא נוח. ייתכן שלא ניתן יהיה לנהל דיון ענייני על הפיזיולוגיה והיחסים של בני האדם מבלי לעורר תגובה "גס, אמא".ציפורים ודבורים וילדיםהוא אתר שיכוללעזור לדון בנושא עם הילדים שלךבצורה נוחה יותר. כך גם כשמדברים עלסמים,סוגיות גזעיות, אומָוֶת, הדבר החשוב ביותר הוא לפגוש את הילד במקום בו הוא נמצא ראשון ולענות בכנות ובעובדה, ככל שהמצב עשוי להרגיש לא נוח. ילדים לוקחים ממך את הרמזים שלהם.
מדברים על נושאי טאבו
קרדיט: Photographee.eu - Shutterstock
אם כבר מדברים על נושאים לא נוחים, ידוע לשמצה שלא נוח למבוגרים לדבר זה עם זה על כל מיני נושאים - כסף, דת ופוליטיקה בפרט. רובנו נמנעים מהנושאים הללו בביקור אצל המחותנים, אבל לפעמים זה הכרחי או לפחות מועיל לנהל את השיחות האלה.
ההתמקדות שלנו כאן צריכה להיות בסקרנות ובלמידה (לדוגמה, יש הרבה שאנחנו יכוליםללמוד מדתות אחרותונקודות מבט). ואם אתה רוצה לתרום, המפתח הואלהיצמד לעובדותולנסות למצוא מכנה משותףכאשר דנים בנושאים שנויים במחלוקת. לִמְנוֹעַויכוחים על כסף עם השותף שלךאוֹעם כל אחד אחרעל ידי הוצאת הרגש ממנו ותכנון. כמו כן, אל תאכיל את הטרולים. תרחם עליהם אם אתה רוצה, ותמשיך הלאה.
בעלות על טעות
קרדיט: Pheelings media - Shutterstock
פישלת -בגדול. אי הנוחות הגדולה ביותר היא בתקופה שבה אתה מבין את השגיאה הגדולה שלך ואת משלים עליה. ברגע שאתה לומד מזה או פונההטעויות הללו לתוך שלבים בשיפור עצמך, המצב לא כל כך גרוע כמו שאתה עשוי לחשוב. זֶהאולי רק יהפוך אותך לאנושי יותר. היו כנים ועשו כמיטב יכולתכם להוציא את האגו שלכם מהמשוואה. ככל שתקדימו לעשות זאת, כך יהיה טוב יותר לאנשים לסלוח לכם - או אפילו יותר טוב, ימצאו אתכם חביבים יותר על כך.
הישרדות במצבים המערבים את גוף האדם
קרדיט: חברת photography - Shutterstock
אתה יודע מה גורם לאנשים באמת לאי נוחות? גוף האדם. באופן ספציפי, דברים שמערבים נוזלי גוף, ריחות ונְגִיעָה.אנחנו מאוד מקפידים עללוחץ ידיים בצורה מושלמת,לא להעביר גז בפומבי,הימנעות מהתעטשות מתמדת של אחרים וחיידקים,להשתין נכון במשתנה, ולהיפטר מריח רע מהפה. ראשית, כמובן, קבל אתהיגיינה בסיסית למטה, ואז הכל עניין של כיבוד גבולות של אנשים אחרים. אם אתה לא בטוח, תטעה בזהירות ופעל לפי הנחיות של אנשים אחרים עד שאתה בטוח מספיק להוביל בעצמך. וברגע שאתה מרגיש בטוח, הסרבול נעלם.
לעזור למישהו דרך מחלה או אבל
קרדיט: Rawpixel.com - Shutterstock
כשמישהו שאתה מכיר או אוהב סובל מכאבים, קשה למצוא את המילים הנכונות שעשויות להיות מועילות, בין אם הוא מתמודד עםאובדן של אדם אהוב, אמחלה כמו דיכאון, אובעיה בריאותית נוספת.תורת הטבעותהוא מדריך טוב לדעת איך לנחם מישהו. ושוב, קחו את ההובלה של האדם האחר כשתגלו כיצד תוכלו לעזור או לתמוך בו. אל תפחד לשאול ישירות; ההבנה אם אתה צריך לעשות את עצמך שימושי או לצאת לגמרי מהדרך היא הדרך המהירה ביותר לעזור למישהו שזקוק לכך ולהרוג את הסרבול בו זמנית.
התמודדות עם אנשים שגורמים לך לאי נוחות
קרדיט: ניקולטה יונסקו - Shutterstock
אולי זה בן המשפחה שתמיד צריך ללכת לפי רצונה, החבר שלעולם לא נותן לאף אחד אחר להשמיע מילה, או החבר לעבודה שמשתף יתר על המידה פרטים אישיים, אבל כנראה שמצבים לא נוחים יצוצו כי זה הטבע האנושי. הנה מדריך קצר לכמה מהנפוצים יותרסוגים של אנשים לא נוחיםואיך להתמודד איתם. האמת היא שלפעמים זה טוב להיות לא בנוח מדי פעם,כמו Navy SEAL. כשזה קורה, השתמש בו כדי לגדול.
סיפור זה פורסם במקור במרץ 2015 ועודכן ב-10 במאי 2021 כמצגת עם תמונות ומידע חדשים.