עוד מאת רייצ'ל
אתה יכול להשתפר בניהול הרגשות שלך אפילו כמבוגר
אימוץ הרגשות הלא נוחים שלנו יכול ללמד אותנו הרבה - אם נוכל ללמוד כיצד להקשיב להם.
למה אנחנו בעצם צריכים עוד פעילויות חסרות שכל
יש לנו ארבעה סוגים של תשומת לב, ושימוש ב"תשומת הלב הפגרה" שלנו יותר עשוי להיות המפתח לפחות שחיקה.
חמש מהדרכים הטובות ביותר להגביר את עמידות הלחץ שלך
הימנעות מוחלטת ממתח היא בלתי אפשרית. הגדלת היכולת שלך להתמודד עם מתח היא לא.
כולם מפליצים. הנה מה ששינוי בכמות או באיכות עשוי לומר על הבריאות שלך.
איך לקבל עזרה (גם כשזה מרגיש לא נוח)
בקשת עזרה או קבלת עזרה יכולה להעלות רגשות מורכבים.
הסחת דעת החתול שלך עם אפליקציות משחקי וידאו אלה
בפעם הבאה שהחתול שלך לא יהיה טוב, הנה איך להעסיק אותו.
מסכות אינן אשמות בגידול ב-RSV ושפעת כרגע
הנה הסיבה שהשפעת וה-RSV גוברים עכשיו - וכיצד ייתכן ש-COVID עצמו השפיע על מערכת החיסון שלנו.
מדוע תינוקות ופעוטות מהדהדים את המילים שלך (ומה לעשות אם זה נמשך זמן רב מדי)
אקולליה, או חזרה על מילים וביטויים, היא חלק מהתפתחות השפה המוקדמת.
מתי לפנות לרופא על ראיית הלילה הרעה שלך
ראיית לילה לקויה יכולה להיות סימן לקטרקט או מרשם מיושן.
כיצד לנהל התמוטטות לאחר בית ספר עם ילד נוירודיגוני
הפרעות כמו ADHD, אוטיזם, דיסלקציה או דיסקלקוליה יכולות לעזור לעורר התמוטטות לאחר בית הספר.
שקול את חמשת ה-C לפני שאתה עובר לעבודה
למעבר לעבודה תהיה השפעה גדולה על חייך. להלן הגורמים שיש לקחת בחשבון.
מה לעשות אם המנכ"ל החדש שלך הוא מטומטם לא כשיר
אם המנכ"ל החדש שלך הוא מיליארדר אימפולסיבי שלא נראה שהוא יודע מה הם עושים...
עשה אחד על אחד שימושי באמת עם הבוס שלך
פגישות אחד על אחד עם הבוס שלך רק לעתים נדירות פרודוקטיביות - אבל אתה יכול לשנות את זה.
תזדקק לקולונוסקופיה הראשונה שלך מוקדם ממה שאתה חושב
סרטן המעי הגס אצל מבוגרים צעירים נמצא במגמת עלייה, מה שמוביל להמלצות חדשות לגבי מתי לעבור בדיקת קולונוסקופיה.
השתמש באסטרטגיות אלה כדי ליצור רושם ראשוני טוב בעבודה
קל יותר ממה שאתה עשוי לחשוב לטפח את "אפקט ההילה" בעבודה.
אתה לא צריך להתפאר ביכולות שלך, אבל אתה יכול להיות ספציפי ופרואקטיבי.
Dulces enchilados הם הפינוק שלא ידעת שאתה צריך, וכל כך קל להכין.