הַפתָעָה! רבים מהדברים שאנו חושבים שאנו עושים נכון הם למעשה לא הדרכים הטובות ביותר לעשות אותם. זה כולל אפילו דברים בסיסיים, יומיומיים כמובישול,נְהִיגָה, ואפילולוחץ ידיים(בנפרד, כמובן). בואו נסתכל.
10. נשימה
אלא אם כן אתה מת, אתה נושם וזה כל מה שיש בזה, נכון? למרות שאין דרך "שגויה" לנשום, ישדרך יעילה יותרשמגביר את האנרגיה שלך ונותן לגוף שלך יותר חמצן: נשימות בטן, שמשום מה אנחנו מפסיקים לעשות אחרי שלב התינוק. אבל אם תינוקות יכולים לעשות את זה, גם אנחנו יכולים!
9. פיפי במשתנה
פיפי לא צריך להתיז שוב על הרצפה או על עצמך. פיזיקאים חשפוהדרך הטובה ביותר לגברים להשתמש במשתנהכדי למזער את ההתזה האימתנית: התקרבו וכוון למטה.
8. צחצוח שיניים וחוט דנטלי
בוקר ולילה, אתה אמור לצחצח שיניים. השיננית שלך כנראה הראתה לך איך זה מזמן, אבל אתה עדייןעושה את זה נכון? אם אתהלצחצח שיניים לאחר ארוחת הבוקראוֹלשטוף במים לאחר הצחצוח, אתה לא עוזר לשיניים שלך.
7. הגיית מילים מסוימות
למרות שאתהלא צריך לפחדלבטא לא נכון מילים בפומבי, יש אהמון מיליםכנראה שכולנו מביטים לא נכון - ממזונות ומשקאות ועד ל"גיף" הנתון למחלוקת. אולי של כולםמבטא לא נכון של שמךגַם. (האם החיים לא היו הרבה יותר קלים אם השפה הייתה פשוטה יותר?)
6. עמידה וישיבה
כמו נשימה, היציבה שלך עשויה להיות סוטה ממה שהכי טוב לך. דנוכיצד לייעל בצורה ארגונומית את סביבת העבודה שלך, איךלתקן את תנוחת הישיבה שלך, איךבדוק את תנוחת הגב והצוואר שלך, שלךתנוחת ישיבה ועמידה טבעית, ואפילואיך לעמוד נכון. פיו. מה שלא תעשה, פשוטאל תשב כל היום.
5. שטיפת ידיים
שטיפת ידיים גם נראית כמו מיומנות כל כך קלה שקשה לפשל, אבל אתה כןלשטוף ידיים כל עוד אתה צריך ובתדירות גבוהה? האם אתה מבזבז זמן וכסף עםסבון אנטי בקטריאלי,מחכה למים חמים, או לא יעילשיטת ייבוש מגבת?
4. העמסת המדיח
לכל אחד יש את הדרך שלו להעמיס את המדיח.שיטת הארגון הזועם זאת, עשויה להיות הדרך הטובה ביותר עבורניקיון מירבי. (ואם אתה מהטיפוסים האלה שמנקים כלים לפני שמכניסים אותם למדיח, ברצינות, תפסיק).
3. טיפול בסכין
לא, לא בפניםהגנה עצמיתאו למלחמות רחוב, אלא לבישול. למד אתהדרך הנכונה להחזיק סכין,לחדד אותו, וכישורי סכין אחריםאז אתה לאלהגיע לחדר מיוןמפציעה במטבח הקשורה לסכין.
2. שימוש ברגלי המקלדת שלך
אתה מכיר את הרגליים הקטנות האלה שמרחיבות את החלק האחורי של מקלדת שולחן העבודה שלך? בניגוד לאמונה הרווחת, הם לא שם בשביל ארגונומיה, והרחבת אותםיכול למעשה להשפיע עליך לרעה- תלוי איך אתה מקליד.
1. הכל
אפילו המעשים הפשוטים ביותר כמומחלק Tic Tacsוקילוף תפוזים"נפרצו" לחלופות חכמות וטובות יותר מהדרך הרגילה שרובנו עושים זאת. מדוקס, מהתוכנית הטובה ביותר ביקום, מתלהם על כמה מהם בסרטון ה-NSFW למעלה. כן, כנראה שכולנו עושים הכל לא נכון, כי, ובכן, אף אחד לא מושלם. ובכל זאת, אם אתה קורא Lifehacker, אתה כנראה מחפש דרכים - גדולות וקטנות - לשפר את חייך, והצעד הראשון לכך הוא הבנת התחומים שבהם אתה יכול להשתפר.
איור מאת Tina Mailhot-Roberge. תמונות מאתצילום פלומה(Shutterstock),Valua Vitaly(Shutterstock),אנדי מלטון.
