עמוד 4
אם אתה מודאג לגבי הירקות שהם 'בריאים' יותר, אתה חושב על זה יותר מדי
88% מאיתנו לא מקבלים מספיק פירות וירקות מלכתחילה.
הארוחה שלך לאחר האימון אינה חשובה כמו שאתה חושב
"החלון האנאבולי" הוא כנראה מיתוס, ועוד עובדות תזונה שאתה צריך לדעת.
ה-FDA לא מחשיב כמה מהאהובים שלנו בילדות כ"בריאים", אבל למה הם צריכים?
האם מיקרוגלים הורסים חומרים מזינים? לחשוף אותך לקרינה? בואו נשבור כמה מיתוסים.
מה למדתי ממעקב אחר שריפת הקלוריות שלי במשך שנה
מסתבר שפעילות גופנית לא מגדילה בהרבה את מספר הקלוריות הנשרפות - אבל אכילה יותר כן.
ל-FDA סוף סוף יש הגדרה למזון 'בריא'
הסוכנות השקיעה יותר מחמש שנים בניסיון להבין מה המשמעות של המילה בפועל.
כמה כוסות קפה אתה צריך לשתות ביום, לפי 'מדע'
לקפה אולי יש יתרונות בריאותיים, אבל אנחנו עדיין מוצאים את הכמות האופטימלית.
האלטרנטיבות הטובות ביותר ל-MyFitnessPal
כבונוס, תקבל פחות מודעות ומידע מדויק יותר על קלוריות.
למה לא לגרד תפוח לתוך שיבולת השועל שלך?
התפוח הוא מרכיב מרכזי במוזלי ביכר, המתכון בן ה-120 שנה שברברנו עליו כל הזמן הזה.
הדרך הקלה ביותר לתקשר עם אלרגיות המזון שלך בזמן נסיעה
כרטיסים מתורגמים זמינים במגוון שפות עבור אלרגיות ומצבים שונים.
חטיפי האנרגיה עם המרכיבים הטובים ביותר (ופחות סוכר)
הם עשויים להיות נוחים באותה מידה, אבל לא כל חטיפי האנרגיה נוצרים שווים.