בְּרִיאוּת
הכל על התחזקות, שמירה על בריאות והבנת הגוף והנפש שלך
עמוד 5
חמש שאלות שאני שואל את עצמי לפני כל פגישת טיפול
ממקסם את זמן הטיפול שלך כדי לעזור לך להתמקד ולקבוע את סדר היום.
על אופני פלוטון הנחה של 216 דולר (ועוד מכירות פריים יום באופני כושר)
אופני Peloton, Bowflex, Echelon וסאני מוצעים למכירה בפריים דיי זה.
המבצעים הטובים ביותר על ציוד כושר ליום הפריים של אוקטובר
ל-Peloton, Powerblock ו-NordicTrack יש כמה מהדברים הטובים ביותר שלהם במבצע - ובנוסף בדוק את תיקי הכושר המגניבים שמצאתי.
שלושת השעונים החכמים האלה של Garmin עדיין מוצעים למכירה ליום הפריים
ה-Forerunner 255 Music, 955, וה-Venu Sq 2 זמינים היום בהנחות גדולות.
האייר סטיילר האהוב עליי מוצע למכירה ליום הפריים של אוקטובר (בתוספת כמה חלופות זולות יותר)
האם סוף סוף הגיע הזמן לקנות דייסון אייר סטיילר? כֵּן.
המבצעים הטובים ביותר של שעוני כושר חכמים לפריים דיי
ל-Fitbit, אפל, סמסונג וגוגל יש היום שעונים במכירה.
המבצעים הטובים ביותר ל-Early Prime Day על ציוד חוץ
קבלו אוהל קל משקל, אספקת מחממי ידיים לחורף, או סט כדורי החמוצים הזה ששמתם עליו עין.
זהו כמות האימונים המינימלית הנחוצה לריצת מרתון
אפילו רצי מרתון יכולים להיות עצלנים ולא עקביים.
כיצד למחוק את נתוני 23andme שלך בתוך המהומה של החברה
החברה בבעיה והמשתמשים חוששים שהנתונים שלהם יימכרו.
מדוע אינך יכול לסמוך על המספרים של קנה המידה החכם שלך
סולמות מסוימים טוענים שהם מחשבים הכל מאחוז שומן בגוף ועד מסת עצם - אבל הם צריכים לעשות הרבה מאוד הנחות.
לאורה יש טבעת מדור 4 חדשה (והדור 3 במבצע)
לדגם החדש יש את אותן תכונות בסיסיות, אבל מבטיח דיוק טוב יותר וללא בליטות חיישנים יותר מבפנים.
מהו Zone 2 Cardio, ואיך אני עושה זאת בפועל?
אם יש לך זמן לזה, "LISS cardio" הוא קוד צ'יט לרווחי כושר.
אתה יכול לקבל כרטיס מתנה של אמזון עבור תרומת דם לצלב האדום
תקבל כרטיס מתנה של אמזון במהלך מסע הדם של אוקטובר.
נסה את 'ערכי צפיפות' כדי לבצע את התרגילים שאתה ממשיך לדלג עליהם
סטים מתוזמנים מושלמים כאשר אתה קצר בזמן (או מוטיבציה).
כיצד להגדיר את חדר השינה שלך כמו חדר מלון (ולמה כדאי לך)
בתי מלון משתמשים במגוון טריקים פסיכולוגיים ועיצוביים עדינים כדי לעזור לך לישון, ותוכל לשחזר אותם בבית.
אל תתנו למיתוסים האלה להפחיד אתכם מחיסון שפעת
בפעם האחרונה(?) חיסון השפעת לא יכול לתת לך שפעת.
איך לעקוב אחר תוכנית אימונים למרתון או חצי מרתון, גם כששום דבר לא מסתדר
מה לעשות אם אתה מתגעגע לשבוע, יש לך שבוע נוסף, לא מצליח להיכנס לריצה הארוכה של השבוע ועוד.