בְּרִיאוּת
הכל על התחזקות, שמירה על בריאות והבנת הגוף והנפש שלך
עמוד 6
Merach S26 הם אופני כושר מרשימים (ובמחיר סביר).
לעתים קרובות אתה יכול למצוא אופני כושר זה בפחות מ-$200.
עכשיו אתה יכול להזמין בחינם בדיקות COVID בבית (שוב)
האתר פעיל - כעת תוכל להזמין עוד ארבע בדיקות בחינם מממשלת ארה"ב.
איזו חיסון נגד שפעת לבחור אם אתה מעל גיל 65
שלוש גרסאות ספציפיות של חיסון נגד שפעת מומלצות למבוגרים מעל גיל 65.
מתי לשכור עורך דין מטופל עבור קרוב משפחה קשיש (ואיך לעשות זאת)
תומכי מטופלים יכולים לעזור לאנשים לנווט בחיוב, בשירותים ובמגוון היבטים אחרים שאינם רפואיים של מגורים בבית אבות או דיור מוגן.
באיזה אתה צריך להאמין אחרי מרוץ, הזמן הרשמי שלך או השעון שלך?
סליחה, אבל ייתכן שהשעון החכם שלך משקר לך.
ארוז את 'קופסת החולה' שלך לעונת ההצטננות והשפעת עכשיו
בעוד שילדיך (בתקווה) לא נגעו במחלה עד כה, אתה יודע שזה לא יחזיק מעמד.
מדוע (ומתי) כדאי לקבל גם חיסון נגד COVID וגם חיסון נגד שפעת בסתיו הקרוב
מאיצי ה-COVID המעודכנים מותאמים לזנים שמסתובבים - וגם זריקות RSV נמצאות כעת בתפריט.
דירגתי את שלושת שגרות האימון המובילות של TikTok 4-2-1
אין "אימון 4-2-1" אחד. זה הרבה יותר מעורפל מזה.
חיסון נגד שפעת ביתי מגיע בשנה הבאה
תוכל להגן על עצמך (ועל ילדיך) מפני שפעת ללא מחטים או אפילו ביקור בבית מרקחת.
חברי Fitbit Premium יכולים לגשת לשיעורי פלוטון בחינם
שתי החברות הכריזו על שותפות, והסרטונים נמצאים בשידור חי באפליקציית Fitbit שלך.
ניסיתי את אימון סולם הקטלבלס, ויש לי דעות
זה אימון נהדר של 30 דקות, אבל אתה צריך לתכנן אותו נכון.
איך לשמור על ציוד הכושר שלך שלא מסריח
הבגדים שלך לא צריכים להריח, וגם לא בקבוק השייקר הזה.
האם אתה צריך להתאמן גם אם אתה מחוסר שינה?
מנוחה חשובה לרווחים - אבל לא חשובה כמו שאתה חושב.
רוב האנשים צריכים לכרוע "במקביל", אבל יש זמנים לעלות גבוה או נמוך יותר.
שמונה אסטרטגיות שכדאי להשתמש בהן כמעט בכל דיון
לנצח זה קל. למצוא בסיס משותף דורש קצת יותר מיומנות.
מדוע כדאי לנהל יומן הדרכה מנייר (ואיך להגדיר אחד)
יומן אימונים שאתה יכול להחזיק ביד עדיף בהרבה מזה שקיים רק בענן.
מתיחות השוק והקרסול הטובות ביותר שיעזרו לך לסקוואט
ככל שכיפוף הגב שלך טוב יותר, כך הסקוואט שלך עמוק יותר.
ניסיתי את אימון 'קני סוכר', ועכשיו אני מבין למה אף אחד לא עושה את זה
הפרוטוקול המפורסם של הוברמן מבטיח להגביר את אימוני האינטרוולים שלך, אבל נראה שהכללים הופכים אותו לגרוע יותר, לא טוב יותר, מאימוני אינטרוולים סטנדרטיים.
איך אני מתאושש מריצה ארוכה במהלך אימון מרתון
אקדח העיסוי שלי הוא החבר הכי קרוב שלי ובעל סודי.
כיצד פועל ציון המוכנות של Fitbit (והאם כדאי לשים לב אליו)
ציון המוכנות מתגלגל למשתמשי Fitbit ו-Pixel Watch, אפילו בחשבונות חינמיים.