אפילו לאלה מאיתנו שאוהבים את העבודה שלנו יכולים להיות ימים שבהם חיי המשרד פשוט נראים כמו עונש נורא מהחוץ. אם העבודה שלך היא מוחצת את נשמתך חתיכה אחר חלקה, הנה כמה דרכים שבהן תוכל להתמודד עם הכאב והסבל של חיי המשרד.
10. המטרד הקל של אכילה בעבודה
הצורך לאכול במשרד לא ממש מרגיש כמו גיהנום - לפחות לא מהסוג הנצחי-כאב-וייסורים. זה יותר כמו הרסיס הקבוע בעור שלך שפשוט ממשיך לעצבן אותך כל היום. אתה צריך להתמודד עם ארוחת הצהריים של התיק החום שתמיד לא מושך, לאכול ליד השולחן שלך ולהתמודד עם עמיתים מגעילים שגונבים לך את האוכל. כמובן, יש דרכים להתמודד עם בעיה זו - במיוחד,הפוך את ארוחת הצהריים של התיק החום שלך למושך יותר,להפוך אותו למשהו ידידותי למקלדת, ואם אתה באמת לא יכול להתמודד עם גנבי המשרד...סתםלהדביק כמה משלשלים באוכל ולקרוא לזה יום.תמונה מאתקווין מארש.
9. האתגר להישאר ער
הרמה הבאה של הגיהנום, קצת יותר מעצבנת מאוכל, היא השעמום העצום של העבודה שלך. בין פגישות, משימות שגרתיות והאזנה לסיפור המפורט של עמיתך לעבודה על כפפות החתול שלה, זה כאילו העבודה שלך היאמנסהלהרדים אותך. יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשמור על עצמך ער, שניהםליד השולחן שלךובמהלך פגישות משעממות להחריד, אבל אתה יכול גם להיכנע לפיתוי ולהגניב לעצמך תנומה בעבודה.תנומות כוח הן הדרך הטובה ביותר ללכת, ועם כמה אסטרטגיות, אתה אמור להיות מסוגל לעבור תנומה מהירה בלי אף אחד יותר חכם.תמונה מאתשרה ג.
8. הפרנויה המתמדת של להיות במעקב
בין אם למשרד שלך יש מסנן אינטרנט פשוט במחשב שלך או שהם עוקבים אחר כל צעד שלך, זה יכול להקשות מאוד על החיים.הנה איך לדעת אם אתה נמצא במעקב בעבודה, ומה לעשות בקשר לזה אם כן. ואם מסנני האינטרנט שלו הם הבעיה, אתה תמיד יכוללעקוף אותם עם שרת פרוקסי משלך, או על ידיתופס כמה אפליקציות ניידות והפיכת כונן אצבע לערכת כלים קטנטנה לפרטיותלגלוש ללא עקבות.תמונה מאתדייגו סרבו(Shutterstock).
7. הפיתוי של הסחות דעת מתמדות
תמיד ישמַשֶׁהוּלנדנד לך להתעלם מהעבודה שלך ולעשות משהו כדי להוריד את דעתך מהעבד הנוהג, בין אם זהגלישה באינטרנט,מדבר עם עמית לעבודה, אוהודעות דחיפה מכל הכיוונים. אם אתה באמת רוצה להתמקד בזמן שאתה עובד,יש לנו כמה טיפים שיעזרו לך. אם אתה לא יכול להבין בדיוקמה זהמסיח את דעתך כל היום, אני באמת ממליץבאמצעות תוכנת מעקב אחר זמן כמו RescueTimeכדי לברר - זה יקל הרבה יותר למחוץ את הסחות הדעת האלה אחת ולתמיד.תמונה מאתimageegami(Shutterstock).
6. תשישות השעות הארוכות
אם לא באמת ספרת כמה שעות אתה עובד בשבוע, זה הזמן להתחיל - וגםאם המספר הזה הוא מעל 40, ייתכן שיש לך בעיה. לא רק שזה מתיש, אלא גם יכולאפילו להוביל לבעיות בריאות כמו דיכאון, אז אתה צריך לקחת אחריות. בסופו של יום,לך הביתה לעזאזל. אם אתה צריך יותר מוטיבציה מזה,יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להקל על השארת העבודה שלך מאחורגם.תמונה מאתווס פק.
5. ההקרבה של לא לקבל תשלום
אפשר לחשוב שעבודה משרדית מטורפת תשתלם לפחות טוב, אבל למרבה הצער, זה פשוט לא המקרה. אם אתה לא מרוצה מהכסף שאתה מרוויח - וזכור, הנקודת המפנה לשכר חדש היא כ-50,000 דולר- הגיע הזמן לראות אם אתה יכול לקבל העלאה בשכר.אל תהיה קשוח, תהיה כנה, ולעשות שיעורי בית מראש. יש לך הרבה יותר סיכוי לקבל תשלום מה שאתה שווה עם משא ומתן מחושב היטב מאשר להיכנס לכעוס.תמונה מאתהלדר אלמיידה(Shutterstock).
4. הכאב המציק של RSI
אתה יושב ליד שולחן כל היום, ולא רק שזה משמין אותך, אבל זה הורס את העיניים, פרקי הידיים, הגב ושאר הגוף שלך, לאט ובקפדנות. הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות? קח קצת זמןבצע אופטימיזציה ארגונומית של סביבת העבודה שלך ושנה את ההרגלים שלךלעבודה משרדית ללא כאבים. ואם יש לך בעיה עם מאמץ בעיניים,יש כמה דברים שאתה יכול לעשות גם בתחום הזה- כולל ניסיוןמשקפי המחשב הללו שנבדקו על ידי Lifehacker.תמונה מאתג'יין.
3. הלחץ של עמיתים בעייתיים לעבודה
הסחת דעת של עמיתים לעבודה היא מטרד קל, אבל האנשים הקשים באמת הם רמה חדשה לגמרי של גיהנום. אתה לא יכול לשנות אנשים אחרים, אז הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הואלהתמקד בטריגרים שלךלהתמודד עם אנשים קשים. ואם דברים ממש יוצאים משליטה, אתה יכוללהתלונן עליהם בפני ההנהלה מבלי להכניס אותם לצרות. כמובן שתמיד אפשר פשוטתגיד להם שאתה לא אוהב אותםגם (בלי להיות אידיוט).תמונה מאתקריאטיסט(Shutterstock).
2. הייסורים של בוס איום
אם המשרד שלך הוא גיהנום, הבוס שלך הוא השטן, לאט לאט דוחף אותך לטירוף מהר יותר מכל דבר אחר. אולי הואגונב את הרעיונות שלך, או אולי אתה סתםחולם להרוג אותםכי הם כל כך גרועים בניהול. דיברנו הרבה עלאיך להתמודד עם כל סוג של בוס משוגע, וכיצד להתלונן עליהם ביעילותבהזדמנות לא תוכל באמת לגרום להם להשתנות.תמונה מאתקריאטיסט(Shutterstock).
1. התסכול בלהפסיק עם השפיות שלך ללא פגע
עמוק במעיים של הגיהנום המשרדי, הדבר שהכי מטריד אותך כשאתה סובל שעות על גבי שעות של עינויים, הוא האם העבודה שלך באמת כל כך גרועה שאתה צריך לעזוב. אחרי הכל, עבודות לא צומחות על העצים בימינו. אם כןנהיה כל כך אומלל שאתה פשוט לא יכול לשרוד את העבודה שלךעוד,יכול להיות שהגיע הזמן להפסיק.קח קצת זמן להכין את עצמך לקפיצה, ותוודא שאתהעשה זאת עם כל אנשי הקשר והכיתה שלך ללא פגע- אולי אתה שונא את כולם במשרד הנוכחי שלך, אבל הם עדיין יכולים לעזור לך בעתיד (והם הרבה פחות נוראים כשאתה לא איתם כל היום). לבסוף, אם אתה מחפש לצאת לגמרי מההופעה המשרדית ולהתחיל לפרילנסר, אולי כדאי לך לחכות קצת - אתה יכולהתחל לפרילנסר מבלי להפסיק כדי לראות אם זה באמת מתאים לך-כִּילפעמים זה ממש ממש לא, ולהיות מובטל זה סוג חדש לגמרי של גיהנום.תמונה מאתסטיבן דיי.
אם יש לך עצות משלך להתמודדות עם עבודה מטורפת, הקפד לשתף אותנו בהערות למטה. ולאלו מכם שאוהבים את העבודה שלכם... למה שלא תלכו לשבת בשקט בפינה, בסדר?
