בְּרִיאוּת
הכל על התחזקות, שמירה על בריאות והבנת הגוף והנפש שלך
עמוד 12
כאן תוכלו להחזיר נעלי ריצה, גם אם כבר רצתם בהן
לחנויות הפעלה עצמאיות יש לרוב מדיניות החזרה טובה - אבל כך גם לחבורה מהמותגים הגדולים.
כאשר אתה באמת צריך להחליף את נעלי הריצה שלך, על פי Reddit
אתה לא צריך לזרוק אותם רק בגלל שהם עברו 300 מייל.
הדרכים הקלות ביותר לקבל יותר ויטמין D בתזונה שלך
אין צורך להטביע את עצמך בכפות של שמן כבד בקלה.
למה עכשיו זה הזמן הטוב ביותר למצוא נעלי ריצה במבצע
נעליים חדשות נוטות להיחשף באביב, מה שהופך את זה לזמן המושלם לעסקה על הדגם של השנה שעברה.
מיתוס השבוע של TikTok: הקפאת לחם הופכת אותו לבריא יותר
עמילן עמיד הוא דבר אמיתי, אבל הקפאת הלחם שלך אינה פריצה בריאותית משמעותית.
האם זה באמת משנה באיזה צד אתה ישן?
הגוף שלך לא סימטרי, אז באמת יש הבדל בין הצד השמאלי לימין.
הנה כמה זמן אתה צריך לנוח בין סט אימון
יש כמה דברים שצריך לקחת בחשבון, אבל אל תחשוב על זה יותר מדי.
הגיע הזמן להתחיל להתייחס ברצינות לאלרגיות האביב שלך
אם רחרחת את דרכך באביב, הפוך את 2024 לשנה שבה אתה סוף סוף מבצע כמה שינויים.
כיצד לספור במדויק קלוריות (ולמה אולי תרצה)
באיזו אפליקציה כדאי להשתמש? איך עוקבים אחר אוכל ביתי? יש לנו את כל התשובות כאן.
הנה מתי עדיף להתאמן בבוקר (או בערב)
לאימוני בוקר וערב יש את היתרונות שלהם, מבוססי מדע ואחרים.
13 מהתרגילים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות עם מכונת כבלים
כבלים מעולים לתרגילי משיכה ויכולים לעשות הרבה דברים שהמשקולות לא יכולות.
אתה יכול להשיג Peloton+ מחודש ב-$900 פחות מחדש עכשיו
... או אופניים מחודשים רגילים תמורת 995$ בלבד.
האם גירוי שרירים חשמלי באמת מגביר את האימונים שלך?
אני מרגיש שאני מתאים לתפעול חללית. במקום זאת, אני עומד לעשות ריאות ושכיבות סמיכה בזמן שאומרים לי שאני מתאמן הרבה יותר טוב מהפראיירים האלה שהולכים לחדר כושר רגיל.
השעון החכם של Fitbit זה ב-50 $ הנחה כרגע
עסקה טובה מאחד ממותגי הכושר המוכרים ביותר בשוק.
כיצד להשתמש במצב שינה באייפון שלך
אתה יכול להגדיר לוח זמנים שיעזור לך לישון, או להפעיל ולכבות את המיקוד באופן ידני.
אלו הם תרגילי החזה הטובים ביותר עבור חזה חזק יותר
קבל פלג גוף עליון חזק עם תרגילי חזה אלה.
כמה אופיל, הגלולה למניעת הריון ללא מרשם, עולה בפועל
מחיר המדבקה הוא $19.99 לחבילה - אבל יש דרכים להשיג אותה בפחות
מכונת החתירה Q1SW Merach מציעה אימון נהדר, אבל היא לא מיועדת לחובבי חתירה
בזמן שאני משקם את ה-ACL שלי בבית, המכונה הזו הייתה אימון נהדר.