בְּרִיאוּת
הכל על התחזקות, שמירה על בריאות והבנת הגוף והנפש שלך
עמוד 13
'סיכום ההיסטוריה' החדש של פלוטון הוא כמו VIN לאופניים
כי לא כל האופניים המשומשים הם מה שהם נראים.
איך לעשות ריצה מהנה, על פי Reddit
רדו מההליכון וחקור מסלולים חדשים, שחק משחקים, פגוש חברים או קפוץ לתוכנית אימונים.
לחכות לשתות את הקפה שלך עד אמצע הבוקר זה 'האק' חסר תועלת
הגיע הזמן לפרוש מהמיתוס הזה אחת ולתמיד.
התרגילים הטובים ביותר לגב עליון חזק יותר
בין אם אתה רוצה לאטס גדול או סתם יציבה טובה, הנה מה לעשות.
יש עכשיו אפליקציה המאושרת על ידי ה-FDA לטיפול בדיכאון
ניתן לרשום את Rejoyn כתוספת לטיפול בהפרעת דיכאון מג'ורי.
כמה זמן אתה באמת יכול ללכת בלי שינה?
בין אם אתם מתכננים לילה כל הלילה או מתמודדים עם נדודי שינה, המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד הגוף שלך יתמודד ימים ולילות ללא שינה.
כל מה שאתה צריך להביא איתך לריצה (ואיך לשאת את זה)
יש לנו תשובות לשאלות כמו "איפה אני שם את הטלפון שלי?" ו"איך אני אשאר בטוח ביער?"
מיתוס השבוע של TikTok: 'Oatzempic' הוא פריצה לירידה במשקל
זה רק דייסת שיבולת שועל מרוממת, אנשים.
10 דרכים להאזנה ליישומי הבריאות שלך יכולים להשפיע (ומה לעשות במקום זאת)
רוצים להתחזק, לישון טוב יותר ולחיות בריא יותר? תצטרך להתעלם מחלק מהדברים שהאפליקציות שלך אומרות לך לעשות.
למעקב הכושר שלך אין מושג כמה קלוריות אתה שורף
זה יהיה נהדר אם Fitbits ו-Apple Watches היו מדויקים, אבל מצטער - הם לא.
השעונים החכמים הטובים ביותר למעקב אחר הבריאות שלך
רק רוצה גשש כושר, אבל לא יודע מאיפה להתחיל? הנה הבחירות שלנו עבור Fitbit הטוב ביותר, Apple Watch הטוב ביותר ואפשרות התקציב הטובה ביותר.
הדרך הטובה יותר להשתמש ב"מוכנות" של מכשיר הלביש שלך
אם אתה לוקח את זה בקלות כי גאדג'ט אומר לך לעשות את זה הפוך.
מעקבי הכושר הטובים ביותר לשינה והתאוששות
טבעת Oura ולהקת Whoop שולטות בקטגוריה הזו, אבל יש לנו גם שעון חכם מועדף לזרוק לזירה.
אף אחד לא יכול להסכים על מה זה 'אזור 2' קרדיו
אזורים מבוססים על הדופק שלך, אבל לכל אפליקציה יש רעיון משלה היכן הם מתחילים ונגמרים.
שעוני הכושר הטובים ביותר לרצים
כולל Garmin הטוב ביותר, Garmin התקציב הטוב ביותר, וחביב האנדרדוג שכנראה מעולם לא שמעתם עליו.
נתוני ה-Fitness Wearables שאתה יכול (ולא יכול) לסמוך עליהם
או, למה אני אקח "זמן במיטה" מעל ציון שינה בכל יום.
טכנולוגיה זו הופכת את הקנאביס לנגיש יותר לאנשים עם מוגבלויות
הכל עניין של מה עובד עם אורח החיים שלך, בשקול הצרכים הבריאותיים שלך.