בְּרִיאוּת

בְּרִיאוּת


הכל על התחזקות, שמירה על בריאות והבנת הגוף והנפש שלך

עמוד 14


שעוני הכושר הטובים ביותר לרצים

כולל Garmin הטוב ביותר, Garmin התקציב הטוב ביותר, וחביב האנדרדוג שכנראה מעולם לא שמעתם עליו.

נתוני ה-Fitness Wearables שאתה יכול (ולא יכול) לסמוך עליהם

או, למה אני אקח "זמן במיטה" מעל ציון שינה בכל יום.

טכנולוגיה זו הופכת את הקנאביס לנגיש יותר לאנשים עם מוגבלויות

הכל עניין של מה עובד עם אורח החיים שלך, בשקול הצרכים הבריאותיים שלך.

אוזניות הולכת עצם אלו בעלות של 40 $ הנחה

האוזניות הטובות ביותר להולכת עצם המאפשרות לך לשמוע את הסביבה שלך, אך למעשה נשמעות הגון.

התרגילים הטובים ביותר לאמות הידיים ולחוזק האחיזה שלך

שמעתם על תלתלים דו-ראשיים, אבל האם עשית תלתלים בשורש כף היד והאצבע?

בבקשה, אל תסמוך על AI כדי לזהות פטריות

חיפוש מזון פראי אינו מיומנות שהרובוטים שלטו בה.

התרגילים הטובים ביותר לגב תחתון חזק יותר

השרירים בגב התחתון שלך לא מקבלים מספיק אהבה. הנה כמה מהתרגילים שאולי תפספסו.

תרגילים אלו שורפים הכי הרבה קלוריות לשעה

הפתעה - שריפת הקלוריות הגדולה ביותר אינה מגיעה מתרגילים שמרגישים הכי קשים.

המבצעים הטובים ביותר על ציוד כושר ממכירת האביב הגדולה של אמזון

מכירת האביב הגדולה של אמזון כוללת משקולות Powerblock Elite במחיר של $299 בלבד לזוג, הליכון NordicTrack מתחת ל-$500, ועוד מכירת Peloton.

אלו שלושת תרגילי התלת ראשי הטובים ביותר

אם אתה לא עושה טבילות משוקללות, אתה מפסיד.

כיצד לעקוב אחר השינה שלך עם Apple Watch

ההגדרות מפוזרות ברחבי הטלפון והשעון שלך. הנה היכן למצוא אותם.

איך להפסיק להרביץ לעצמך על דימוי הגוף שלך

שלושה מומחים חולקים עצות לקבלת הגוף וחמלה עצמית.

תרגילי הארבעה הטובים ביותר ליום הרגל

לא, לא כולם סקוואטים. (אבל חלקם הם סקוואטים.)

מה לאכול אחרי אימון

פחמימות וחלבונים יכולים לעזור לכם להתאושש, אבל אל תתנו לארוחה שלאחר האימון לחבל בתוכניות הגדולות שלכם.

מה אנשים טועים השבוע: קונספירציות של 'מחלת X'

איך מחלה דמיונית מעוררת פאניקה בעולם האמיתי.

ה'נתיבים לתקווה' יכולים לשפר את בריאותך הנפשית

שימו לב לרגעים הקטנים שיכולים לשפר את בריאותכם הנפשית, ואפילו ליצור אותם בעצמכם.

אלו הם סוגי התרגילים הטובים ביותר לירידה במשקל

זה לא HIIT. אבל זה גם לא רק הליכה.

10 מכשירי הכושר הנפוצים ביותר (ואיך להשתמש בהם)

ויותר חשוב, איך להתאים אותם.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe Now & Never Miss The Latest Tech Updates!

Enter your e-mail address and click the Subscribe button to receive great content and coupon codes for amazing discounts.

Don't Miss Out. Complete the subscription Now.