הַתאָמָה
המקום ללמוד על כל דבר בתחום הכושר, מהרמה ואי-רובי ועד כמה פעילות גופנית אתה באמת צריך כדי להישאר בריא.
עמוד 2
מה מאמנים אישיים יכולים ומה לא יכולים לעשות (ואיך לבחור את המתאים)
אם אתה חדש בחדר הכושר ומרגיש חסר מושג, מאמן אישי עשוי להיות רעיון טוב. אבל קודם כל, דע למה אתה נרשם.
השינויים ב-API של Strava יכולים להרוג הרבה אפליקציות הדרכה נהדרות
אפליקציית ריצה/רכיבה על אופניים של סופרסטאר, Strava, מפשלת דברים עבור אפליקציות מעקב רבות של צד שלישי.
כל הברים השונים בחדר הכושר, הסבר
איזה מהם שוקלים 45 קילו? האם הדק הזה הוא בר לנשים? השאלות שלך, ענה.
מה עדיף: Pixel Watch 3 Vs. Garmin Vivoactive 5
Fitbit מכוונת אנשים לעבר שעון הכושר של Pixel, אבל Garmin עשויה להיות האלטרנטיבה הטובה יותר.
הגרביים, הז'קטים הטובים ביותר ועוד - ואיך להתלבש בהתאם לטמפרטורה בחוץ.
אני מדריך ספין, ואלה הטיפים שלי ליצירת רשימת ההשמעה המושלמת לקרדיו
בדיקת הקצב חשובה, אבל יש יותר מזה.
איך זה להתאמן למירוץ עם תוכניות האימון של Garmin
איך ה-Forerunner 265 שלי השיג לי זמן 5K נהדר - למרות שלא עקבתי אחרי כל האימונים.
מדריך למתחילים לבחירת זוג נעלי ריצה מושלם
הנוחות הכי חשובה, אבל המדריך שלנו יעזור לך לצמצם את כל שאר הגורמים.
אני מלמד ספין והלוואי שכולם ידעו את הכללים האלה של כללי כושר קבוצתי
כמדריך רכיבה על אופניים, אני רוצה שלכולם תהיה החוויה הטובה ביותר בכיתה. הנה איך אתה יכול לגרום לזה לקרות לעצמך ולכולם.
מדוע Strava מהווה סיכון פרטיות עבור הנשיא (וגם לך)
הנתונים של Strava חשפו (לכאורה) מנהיגים גדולים בעולם. הנה הסיבה ומה אתה יכול לעשות כדי לשמור על פרטיות הנתונים שלך.
מעקבי הכושר הטובים ביותר בשנת 2024
בין אם אתה רוצה שעון חכם מלא או גשש מינימליסטי, יש לנו אפשרויות לכולם.
כללי 'קשת החורף' הטובים והגרועים ביותר של TikTok לבניית הרגלים טובים יותר לפני ינואר
האם לבצע את השיפור העצמי שלך לפני ינואר? בטח, למה לא.
למה אני חושב ש-Garmin Forerunner 265 הוא שעון הריצה הטוב ביותר
זה הנקודה המתוקה בהרכב של Garmin, וזה גרם לי להרגיש שוב כמו רץ רציני.
איך אני מתזמן אימונים כדי להגביר את הפרודוקטיביות שלי ולשפר את המיקוד שלי
להיות יותר מכוון עם האימונים שלך יכול לשפר תחומים אחרים בחייך.
כיצד להתכונן למירוץ ה-5K הראשון שלך
איך מתאמנים, איך מתמודדים עם עצבים, ולאיזה זמן טוב לשאוף בכלל?
הקטלבל המתכוונן הזה ב-100 $ הנחה היום
קטלבל תחרות מתכוונן ממותג טוב? אל תוותרי על זה כשהמכירה כל כך טובה.
למה חדר הכושר הביתי שלך צריך קטלבלס מתכווננים
שלי מדורגת בין הרכישות הטובות ביותר של חדר כושר ביתי אי פעם.
על אופני פלוטון הנחה של 216 דולר (ועוד מכירות פריים יום באופני כושר)
אופני Peloton, Bowflex, Echelon וסאני מוצעים למכירה בפריים דיי זה.