הַתאָמָה
המקום ללמוד על כל דבר בתחום הכושר, מהרמה ואי-רובי ועד כמה פעילות גופנית אתה באמת צריך כדי להישאר בריא.
עמוד 10
NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle מוצע למכירה במחיר הנמוך ביותר שלו אי פעם עכשיו
המתחרה הזה ב-Peloton יכניס אותך לכושר באותה מידה מבלי לתת לארנק שלך אימון כל כך אכזרי.
הקיאק המתקפל הזה כשיר להפליא ים
דגם ה-Lake+ של Oru Kayak מקיים את הבטחותיו להיות קל, יציב וניתן לאריזה מעולה.
כמה מהר אתה צריך ללכת כדי לקבל יתרונות בריאותיים אמיתיים
מחקר חדש אומר ש-2.5 מייל לשעה הוא המספר הקסום, אבל למה?
אלו הן מבצעי הסייבר מאנדיי הטובים ביותר של Walmart בנושא ציוד כושר
המשקולות, המשקולות, הספסלים, מתלי הסקוואט והחותרים האלה כבר היו סבירים, אבל המחירים של Cyber Monday 2023 אפילו טובים יותר.
אלו הם מבצעי הסייבר מאנדיי הטובים ביותר בהליכונים
המכירות עדיין פועלות (סליחה) על דגמים מ-Bowflex, NordicTrack, Echelon, WalkingPad ועוד.
לא נרתע ממתמטיקה או מהשכל הישר, נפלתי ברצון לתעלול הפרסום האחרון של היינץ.
זה בסדר, אתה יכול להרים בנעלי ריצה
נעלי ספורט סקווישיות אולי לא אידיאליות, אבל הרבה אנשים הרימו אותן וחיו כדי לספר את הסיפור.
12 תרגילי משקל גוף שבעצם יהפכו אותך לחזק יותר
תשכחו לעשות מיליון חזרות מהדברים הקלים - בחרו מהלכים שיאתגרו את השרירים שלכם.
התרגילים הטובים ביותר לעשות עם הצמדת מוקש
סיבוב משקולת מהקרקע פותח כל מיני אפשרויות לבניית שרירים.
הדרכים הנכונות לטעון ולפרוק משקולת
בו אנו מספרים לכם את כל הטריקים הקטנים שחולדות חדר כושר מנוסים יודעים ואתם לא.
התרגילים האיזומטריים הטובים ביותר למתחילים
תרגילים איזומטריים לא צריכים להיות קשים אם אתה מקל עליהם.
מתי אתה צריך לעשות 'תרגילי הפעלה' (וכשאת לא)
להפעלה לא תמיד יש יתרון על פני סוגים אחרים של חימום.
הנה כמה קלוריות שרפתי ברכיבה על אופניים חשמליים לעומת אופניים רגילים
אתה עלול לשרוף פחות קלוריות למייל, אבל רוכבי אופניים חשמליים נוטים להתאמן יותר באופן כללי.
הדרכים הטובות ביותר לקבל מוטיבציה להתאמן בכל בוקר
אני לא יכול לגרום לך לאהוב את האימון שלך, אבל הטיפים האלה יכולים להקל על ההתאמה שלו.
10 התרגילים הטובים ביותר לעשות עם משקולות זעירות
אפילו אנשים חזקים יכולים לקבל אתגר עם המשקולות הקטנות האלה, אם אתה יודע את התרגילים הנכונים.
הוסף את 12 הסופרסטים הקטלניים האלה לאימון הבא שלך
שורות מכבש קומה ומשקולות הולכות יחד כמו יין וגבינה.
כל מה שאתה צריך לדעת על Fitbit Charge 6
כפתור הצד חזר, וכך גם פקדי המוזיקה - כל עוד אתה מנוי YouTube Music.
12 מהתרגילים הטובים ביותר לעשות עם להקות התנגדות בחדר הכושר
אם חשבתם שהלהקות מעולות בפני עצמן, חכו עד שתראו מה הן יכולות לעשות לצד מתלה סקוואט.
שינויי התרגיל הטובים ביותר לנסות אם יש לך כאבים בפרקי הידיים
אתה עדיין יכול לדבוק בשגרת האימונים שלך עם כמה שינויים והתאמות קלות.